<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>coco &#8211; Veggie Boogie</title>
	<atom:link href="https://www.veggieboogie.com/tag/coco/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.veggieboogie.com</link>
	<description>Recetas vegeterianas y fotografía creativa</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 Nov 2019 09:25:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.7</generator>
	<item>
		<title>COQUITOS</title>
		<link>https://www.veggieboogie.com/coquitos/</link>
					<comments>https://www.veggieboogie.com/coquitos/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Nov 2019 09:25:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[SNACKS]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
		<category><![CDATA[bocaditos]]></category>
		<category><![CDATA[coco]]></category>
		<category><![CDATA[coquitos]]></category>
		<category><![CDATA[dulce]]></category>
		<category><![CDATA[saludables]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.veggieboogie.com/?p=14194</guid>

					<description><![CDATA[<p>Se van acercando las navidades sigilosamente y estas fechas siempre tienen un regusto a coco, verdad? Así que pensando en ideas para el menú que quiero preparar este año, me&#8230;</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/coquitos/">COQUITOS</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Se van acercando las navidades sigilosamente y estas fechas siempre tienen un regusto a coco, verdad? Así que pensando en ideas para el menú que quiero preparar este año, me han entrado unas ganas locas de hacer estos <strong>coquitos bañados en chocolate</strong>. Son muy sencillos de preparar y me parecen los acompañantes perfectos para una infusión o café calentito. Llevan muy pocos ingredientes y, aunque yo he realizado esta versión con huevo, pueden veganizarse perfectamente, te explico más abajo cómo hacerlo. Antes de terminar de hacer las fotos ya me había comido tres, así que como puedes imaginarte, son un auténtico vicio.<span id="more-14194"></span></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-14203" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>Estos días están siendo intensos con varios proyectos por entregar, pero ya he empezado con mi nueva rutina y la verdad es que estoy muy contenta con el cambio. Ahora toca organizarse muy bien y ser disciplinada, porque el trabajo por cuenta propia puede ser muy traicionero si te dejas arrastrar por el caos. De momento estoy cerrando encargos pero ya tengo en mente un suculento menú de Navidad que espero poder compartir dentro de no mucho tiempo, y varias ideas que sé que os van a encantar. Os dejo con los coquitos, espero que os animéis a probarlos y que me contéis.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-14202" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2.jpg" alt="" width="1200" height="756" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-300x189.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-768x484.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-1024x645.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-1170x737.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-585x369.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-600x378.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe2220" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">COQUITOS</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-portada-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
									<div class="penci-recipe-meta">
						<span>
							<i class="fa fa-user"></i> Raciones: <span class="servings" itemprop="recipeYield">12-13 uds</span>
							</span>
																			<span>
							<i class="fa fa-clock-o"></i> Tiempo total: <time itemprop="prepTime">20</time>
							</span>
																			<span>
							<i class="fa fa-clock-o"></i> Cocinado: <time itemprop="cookTime">15</time>
							</span>
											</div>
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<ul>
<li>150 gr de coco rallado ecológico</li>
<li>2 cucharadas soperas de azúcar de coco o panela</li>
<li>1 cucharada de aceite de coco</li>
<li>1 huevo bio (o la equivalencia a 1 huevo de lino)</li>
<li>1 cucharadita de esencia de vainilla</li>
<li>50 ml de bebida de almendras</li>
<li>chocolate fundido para decorar</li>
</ul>
<p>* Para hacer el huevo de lino mezcla 1 cucharada de semillas de lino molidas + 3 cucharadas de agua. Mezcla bien y obtendrás una consistencia bastante similar al huevo batido.</p>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>1. Batimos el huevo con el aceite de coco, la esencia de vainilla y la bebida de almendra hasta obtener una mezcla homogénea.<br />
2. Añadimos el coco rallado y la panela  y mezclamos muy bien. Nos debe quedar una pasta moldeable. Si vemos que se deshace al intentar formar bolas podemos agregar un chorrito extra de leche.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-14204" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><br />
3. Formamos bolitas del tamaño de una nuez, formando una puntita con los dedos en la parte superior.<br />
4. Colocamos las bolas en una bandeja forrada con papel vegetal y horneamos a 150º hasta que empiecen a dorarse. En mi caso las he dejado 12 minutos.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-14201" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of.jpg" alt="" width="1200" height="756" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-300x189.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-768x484.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-1024x645.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-1170x737.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-585x369.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-600x378.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />5. Pasamos a una rejilla y dejamos que templen.<br />
6. Calentamos 2-3 onzas de chocolate al baño María y decoramos las bolas. Agregamos también una pizca de coco rallado.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-14199" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />7. Dejamos que enfríe y listas para devorar!<br />
8. Conservamos en la nevera en un recipiente hermético y consumimos en los siguientes 5-6 días. Salut!</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	
<p>&nbsp;</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/coquitos/">COQUITOS</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.veggieboogie.com/coquitos/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>NATILLAS VEGANAS DE CHOCOLATE Y COCO</title>
		<link>https://www.veggieboogie.com/natillas-veganas-chocolate/</link>
					<comments>https://www.veggieboogie.com/natillas-veganas-chocolate/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Mar 2019 08:51:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[SNACKS]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[coco]]></category>
		<category><![CDATA[dulce]]></category>
		<category><![CDATA[natillas]]></category>
		<category><![CDATA[postre]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[veganas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.veggieboogie.com/?p=8229</guid>

					<description><![CDATA[<p>No sé que tiene el cacao pero me gusta tanto que siempre me va bien incorporarlo en mis recetas. Y hoy me ha vuelto a pasar con estas natillas veganas&#8230;</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/natillas-veganas-chocolate/">NATILLAS VEGANAS DE CHOCOLATE Y COCO</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>No sé que tiene el cacao pero me gusta tanto que siempre me va bien incorporarlo en mis recetas. Y hoy me ha vuelto a pasar con estas <strong>natillas veganas de chocolate, plátano </strong>y<strong> leche de coco</strong>. Lo cierto es que surgieron una noche de improvisación después de abrir una lata de leche de coco &#8216;tipo thai&#8217; para hacer un curry y como me sobró mucha leche me puse manos a la obra a idear una alternativa rica y fácil y así no dar lugar a que se pusiera mala.<span id="more-8229"></span></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8230" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>Estas natillas están muy ricas, con un toque picantón a jengibre y el punto de dulzor exacto (al menos para mi gusto, que no me va mucho el sabor demasiado edulcorado). Puedes utilizar esta crema para consumirla tal cual con un poco de fruta fresca, granola o cualquier otro <em>topping</em> al gusto, o también puedes usarla como crema base o ingrediente para otros postres más elaborados.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8232" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4.jpg" alt="" width="800" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4.jpg 800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4-600x900.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4-200x300.jpg 200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4-768x1152.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe4949" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">NATILLAS VEGANAS DE CHOCOLATE Y COCO</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-3-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
									<div class="penci-recipe-meta">
						<span>
							<i class="fa fa-user"></i> Raciones: <span class="servings" itemprop="recipeYield">2</span>
							</span>
																							</div>
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<ul>
<li>250 ml de leche de coco cremosa bio</li>
<li>1 plátano maduro</li>
<li>100 gr de chocolate negro fundido al baño María</li>
<li>2-3 cucharadas soperas de cacao raw en polvo</li>
<li>1 cucharada de jengibre en polvo</li>
<li>2 cucharadas de sirope de agave (esto va al gusto)</li>
<li>Toppings: tropezones de fresa, ralladura de limón y de chocolate para decorar</li>
</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>1. Colocamos todos los ingredientes (menos el chocolate fundido) en el vaso de la batidora y procesamos hasta que quede un batido homogéneo. Agregamos a la mezcla el chocolate fundido y ya templado y mezclamos bien.<br />
2. Repartimos en 2-3 tarros pequeños y refrigeramos toda la noche en la nevera.<br />
3. Si quieres tomarlo muy frío y con un poco más de cuerpo, te recomiendo que metas los tarros en el congelador 30 minutos antes de consumir.<br />
4. Decoramos con nuestros <em>toppings</em> al gusto y a disfrutar!</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8235" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-263x175.jpg 263w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8233" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/natillas-veganas-chocolate/">NATILLAS VEGANAS DE CHOCOLATE Y COCO</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.veggieboogie.com/natillas-veganas-chocolate/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>COCONUT PORRIDGE</title>
		<link>https://www.veggieboogie.com/coconut-porridge/</link>
					<comments>https://www.veggieboogie.com/coconut-porridge/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Feb 2017 08:51:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
		<category><![CDATA[almendras]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[coco]]></category>
		<category><![CDATA[coconut]]></category>
		<category><![CDATA[desayuno]]></category>
		<category><![CDATA[dulce]]></category>
		<category><![CDATA[invierno]]></category>
		<category><![CDATA[merienda]]></category>
		<category><![CDATA[porridge]]></category>
		<category><![CDATA[remolacha]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://veggieboogie.com/?p=6171</guid>

					<description><![CDATA[<p>El desayuno de hoy es uno de mis favoritos en estas frías mañanas de invierno, sobre todo cuando tengo que coger fuerzas para ir al gimnasio&#8230; La versión del día&#8230;</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/coconut-porridge/">COCONUT PORRIDGE</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>El desayuno de hoy es uno de mis favoritos en estas frías mañanas de invierno, sobre todo cuando tengo que coger fuerzas para ir al gimnasio&#8230; La versión del día es un <strong>coconut porridge con crema de remolacha y chocolate a la menta</strong>, buah, el sabor es una auténtica fiesta y además el contraste de colores resultante lo eleva a la categoría de galáctico. Soy adicta al porridge, lo he probado de mil y una maneras diferentes y nunca me canso, aunque tengo que reconocer que tengo debilidad por el porridge de avena con leche de coco orgánica. La leche de coco le aporta una cremosidad y dulzor que me vuelve loca.<br />
<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-2.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-6180" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-2.jpg" alt="coconut-porridge-veggieboogie-2" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-2-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-2-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-2-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-2-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a> Además tengo nuevo descubrimiento: la tableta de chocolate orgánico a la menta de Herbes de la Conca. Yo soy muy chocolatera pero detesto el exceso de azúcar y este chocolate tiene un punto de dulzor perfecto, un regusto amargo a chocolate del bueno y una pincelada fresca con ese toque de menta, me encanta!<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-10.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-6188" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-10.jpg" alt="coconut-porridge-veggieboogie-10" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-10.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-10-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-10-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-10-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-10-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<hr />
<h5>INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS</h5>
<hr />
<ul>
<li>1 cup de leche de coco orgánica (240 ml)</li>
<li>1 cup de agua</li>
<li>1 cup de copos de avena integrales</li>
<li>2 cucharaditas de sirope de arce</li>
<li>1 cucharadita de vainilla orgánica en polvo</li>
<li>1 remolacha pequeña</li>
<li>50 gr de chocolate con menta de <a href="http://www.herbesdelaconca.com/" target="_blank">Herbes de la Conca</a></li>
<li>1 cucharada de sirope de arce</li>
<li>4 cucharadas de harina de almedras</li>
<li>1/2 cucharada de manteca de coco virgen bio</li>
<li>chocolate con menta picado, mini rosas comestibles, almendras laminadas y canela en polvo para decorar<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-12.jpg"><br />
</a></li>
</ul>
<hr />
<h5>INSTRUCCIONES</h5>
<hr />
<p>1. En una cazuela pequeña colocamos la leche y el agua y, cuando esté caliente, añadimos los copos de avena, el sirope de arce y la vainilla. Dejamos cocer a fuego bajo hasta que los copos estén tiernos, si ves que se quedan secos añade más leche. Cuando nuestras gachas estén cremosas y blanditas puedes retirarlas del fuego.<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-4.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-6182" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-4.jpg" alt="coconut-porridge-veggieboogie-4" width="800" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-4.jpg 800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-4-600x900.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-4-200x300.jpg 200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-4-768x1152.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-4-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></a>2. Fundimos el chocolate al baño María con una cucharada de manteca de coco  y lo pasamos a un recipiente alargado apto para batir con batidora de mano.<br />
3. Añadimos la remolacha pelada, cruda y cortada en trozos finos. Incorporamos también 1 cucharada de sirope de arce y 3-4 cucharadas de almendra picada (harina de almendra).<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-7.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-6185" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-7.jpg" alt="coconut-porridge-veggieboogie-7" width="800" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-7.jpg 800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-7-600x900.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-7-200x300.jpg 200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-7-768x1152.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-7-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></a>4. Batimos hasta conseguir una papilla magenta oscuro en la que queden bien integrados todos los ingredientes.<br />
5. Servimos nuestro porridge caliente (aunque frío también queda riquísimo) en dos vasos o cuencos, agregamos la crema de chocolate y remolacha y decoramos con tropezones de chocolate, rosas comestibles, almendras laminadas y un poco de canela en polvo.<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-11.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-6189" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-11.jpg" alt="coconut-porridge-veggieboogie-11" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-11.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-11-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-11-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-11-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/01/coconut-porridge-veggieboogie-11-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/coconut-porridge/">COCONUT PORRIDGE</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.veggieboogie.com/coconut-porridge/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>VASITOS DE CREMA DE LIMÓN Y ARÁNDANOS</title>
		<link>https://www.veggieboogie.com/vasitos-de-crema-de-limon-y-arandanos/</link>
					<comments>https://www.veggieboogie.com/vasitos-de-crema-de-limon-y-arandanos/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Apr 2016 07:42:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
		<category><![CDATA[arandanos]]></category>
		<category><![CDATA[coco]]></category>
		<category><![CDATA[crema]]></category>
		<category><![CDATA[crudivegano]]></category>
		<category><![CDATA[datiles]]></category>
		<category><![CDATA[dulce]]></category>
		<category><![CDATA[limon]]></category>
		<category><![CDATA[postre]]></category>
		<category><![CDATA[vegano]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://veggieboogie.com/?p=2832</guid>

					<description><![CDATA[<p>¡Hoy os traigo una receta crudivegana deliciosa! Para aquellos que no estén familiarizados con este término, la dieta crudivegana es aquella que consiste en consumir exclusivamente productos vegetales en crudo, hay&#8230;</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/vasitos-de-crema-de-limon-y-arandanos/">VASITOS DE CREMA DE LIMÓN Y ARÁNDANOS</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hoy os traigo una receta crudivegana deliciosa! Para aquellos que no estén familiarizados con este término, la dieta crudivegana es aquella que consiste en consumir exclusivamente productos vegetales en crudo, hay muchos platos ricos y variados y hoy os enseño cómo preparar uno muy muy fácil: <strong>vasitos de crema helada de limón y arándanos con base de dátiles y almendras</strong>. 100% veganos, libres de lácteos y de gluten.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2839" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon04.jpg" alt="crema-arandanos-limon04" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon04.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon04-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon04-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon04-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon04-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />Hace unos días empecé a buscar en Internet postres sencillos y saludables aptos para intolerantes a la lactosa, porque mi hermana (que tiene una intolerancia considerable) celebraba su cumpleaños y queríamos encenderle las velas sobre algún dulce que ella también pudiera comer. Así que encontré éste en la web de <strong><a href="http://call-me-cupcake.blogspot.com.es/2015/03/no-bake-blueberry-lemon-vegan-cheesecake.html#.VwYWJxOLQ6v" target="_blank">Linda Lomelino</a></strong>, que es una auténtica crack de la respostería. En este post te muestro cómo prepararlo en vasitos. La receta original era para la tarta pero como ésta no llegó a la sesión de fotos, hice cantidad suficiente y con el sobrante preparé estas tartaletas individuales.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2837" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon02.jpg" alt="crema-arandanos-limon02" width="800" height="1033" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon02.jpg 800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon02-600x775.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon02-232x300.jpg 232w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon02-768x992.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon02-793x1024.jpg 793w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Creo que es el postre más sano y natural que he preparado hasta el momento, entra solo, es super refrescante y ligero y lo mejor de todo, como no necesita horneado, ya que va todo en frío directo al congelador, es la cosa más fácil del mundo!</p>
<hr />
<h5>INGREDIENTES PARA 8-10 VASITOS</h5>
<hr />
<h6>BASE</h6>
<hr />
<ul>
<li>Media taza de dátiles medjool deshuesados</li>
<li>Media taza de almendras</li>
<li>1 pizca de sal</li>
</ul>
<hr />
<h6>CREMA</h6>
<hr />
<ul>
<li>Tres cuartos de taza de anacardos, previamente remojados durante 8 horas</li>
<li>2 cucharadas de zumo de limón natural</li>
<li>Ralladura de 1 limón pequeño</li>
<li>3 cucharadas de aceite de coco virgen derretido</li>
<li>1 tercio de taza de leche de coco orgánica</li>
<li>2-3 cucharadas de jarabe de arce</li>
<li>Media taza de arándanos frescos</li>
</ul>
<hr />
<h6>PARA DECORAR</h6>
<hr />
<ul>
<li>Polvo de arándanos</li>
<li>arándanos frescos</li>
<li>Coco rallado</li>
<li>Hojas de hierbabuena fresca / flores comestibles<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2836" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon01.jpg" alt="crema-arandanos-limon01" width="800" height="914" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon01.jpg 800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon01-600x686.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon01-263x300.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon01-768x877.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></li>
</ul>
<p><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon08.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2843" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon08.jpg" alt="crema-arandanos-limon08" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon08.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon08-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon08-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon08-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon08-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2834" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/acai-polvo.jpg" alt="acai-polvo" width="800" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/acai-polvo.jpg 800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/acai-polvo-600x900.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/acai-polvo-200x300.jpg 200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/acai-polvo-768x1152.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/acai-polvo-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></a></p>
<hr />
<h5>INSTRUCCIONES</h5>
<hr />
<h5></h5>
<p>1. Remoja los dátiles en agua tibia durante 15 minutos y escurre. Pon las almendras en un procesador de alimentos y procesa hasta que queden finamente picadas. Añade los dátiles y la sal y sigue procesando hasta que se forme una pasta.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2842" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon07.jpg" alt="crema-arandanos-limon07" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon07.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon07-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon07-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon07-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon07-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>2. Coloca  la mezcla en vasitos o moldes individuales y mételos en el congelador mientras preparas el relleno.<br />
3. Pon todos los ingredientes para el relleno en una licuadora/batidora y bate hasta que la mezcla quede lo más suave posible. Los anacardos crudos se dejan en remojo la noche anterior para que queden tiernos y sean fácilmente procesados, pero si lo estás haciendo con el tiempo muy justo puedes ponerlos en agua muy caliente durante una hora.</p>
<p>4.Vierte el relleno sobre los moldes, cubre con papel film y congela durante al menos 4 horas.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2841" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon06.jpg" alt="crema-arandanos-limon06" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon06.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon06-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon06-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon06-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon06-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />5. Retíralos del frigorífico pasado este tiempo y deja que se descongelen a temperatura ambiente unos 10-15 minutos antes de servir. Este postre hay que tomarlo bien frío así que si prefieres hacer una tarta en lugar de vasos individuales es recomendable hacerla a la medida perfecta según los comensales, porque lo ideal es sacarla una sola vez del congelador y comerla al momento.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2838" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon03.jpg" alt="crema-arandanos-limon03" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon03.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon03-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon03-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon03-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon03-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />6 Espolvorea polvo de arándanos, arándanos frescos, coco rallado y flores comestibles (yo he utilizado hojas de hierbabuena fresca). Linda Lomelino recomienda cortar cada pedazo de tarta con un cuchillo sin sierra previamente mojado con agua caliente para que el corte sea más limpio. Antes de consumir tu porción o tu vasito déjalo un par de minutos para que ablande un poco.<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-arandanos-limon03.jpg"><br />
</a><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-limon-arandanos.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2903" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-limon-arandanos.jpg" alt="crema-limon-arandanos" width="1200" height="402" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-limon-arandanos.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-limon-arandanos-600x201.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-limon-arandanos-300x101.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-limon-arandanos-768x257.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/04/crema-limon-arandanos-1024x343.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/vasitos-de-crema-de-limon-y-arandanos/">VASITOS DE CREMA DE LIMÓN Y ARÁNDANOS</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.veggieboogie.com/vasitos-de-crema-de-limon-y-arandanos/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>GALLETAS DE BONIATO Y PECANAS</title>
		<link>https://www.veggieboogie.com/galletas-de-boniato-y-nueces/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Mar 2016 08:28:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
		<category><![CDATA[batata]]></category>
		<category><![CDATA[boniato]]></category>
		<category><![CDATA[coco]]></category>
		<category><![CDATA[cookies]]></category>
		<category><![CDATA[desayuno]]></category>
		<category><![CDATA[dulce]]></category>
		<category><![CDATA[galletas]]></category>
		<category><![CDATA[merienda]]></category>
		<category><![CDATA[nueces]]></category>
		<category><![CDATA[vegana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://veggieboogie.com/?p=2456</guid>

					<description><![CDATA[<p>Adoro el olor de los boniatos asados y me encanta también el de las galletas recién horneadas, así que la combinación de aromas que hoy he tenido en casa ha sido&#8230;</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/galletas-de-boniato-y-nueces/">GALLETAS DE BONIATO Y PECANAS</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Adoro el olor de los boniatos asados y me encanta también el de las galletas recién horneadas, así que la combinación de aromas que hoy he tenido en casa ha sido toda una fiesta <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Nunca antes había probado a incluir batata en la masa de galletas y la mezcla es una delicia: entre esponjosas y crujientes, dulces y maravillosas. Estas <strong>galletas de boniato, nueces pecanas </strong>y<strong> leche de coco</strong> son super sencillas de elaborar y una alternativa muy saludable ya que sustituimos el azúcar con dátiles medjool (para obtener un resultado óptimo te aconsejo que compres unos buenos dátiles a granel, la diferencia es abismal si los compras de calidad, no sólo para utilizarlos como endulzante, sino para consumirlos tal cual, están increíblemente ricos). Además estas cookies se preparan en 20 minutos así que no tienes excusas para probarlas, estoy segura de que te van a gustar&#8230;<br />
<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie01.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2493" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie01.jpg" alt="galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie01" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie01.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie01-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie01-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie01-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie01-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2496" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/pecanas-purebatata.jpg" alt="pecanas-purebatata" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/pecanas-purebatata.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/pecanas-purebatata-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/pecanas-purebatata-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/pecanas-purebatata-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/pecanas-purebatata-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<hr />
<h5>INGREDIENTES PARA 20-25 GALLETAS</h5>
<hr />
<ul>
<li>1 taza de puré de boniato asado</li>
<li>6 dátiles medjool previamente remojados la noche anterior</li>
<li>2 huevos ecológicos</li>
<li>½ taza de leche de coco</li>
<li>2 cucharadas de aceite de coco vírgen orgánico</li>
<li>3-4 gotas de extracto de vainilla</li>
<li>2 tazas de harina de copos de avena triturados</li>
<li>1 cucharada de canela en polvo</li>
<li>Media cucharada de bicarbonato y media de levadura</li>
<li>Media cucharada de sal</li>
<li>Media taza de coco rallado</li>
<li>Media taza de nueces pecanas picadas y otras enteras para decorar</li>
</ul>
<p><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/higos-drenados.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2495" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/higos-drenados.jpg" alt="higos-drenados" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/higos-drenados.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/higos-drenados-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/higos-drenados-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/higos-drenados-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/higos-drenados-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a> <a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/cookies-toppings.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2489" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/cookies-toppings.jpg" alt="cookies-toppings" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/cookies-toppings.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/cookies-toppings-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/cookies-toppings-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/cookies-toppings-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/cookies-toppings-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a>Primero dejaremos listo nuestro puré, para ello pela, lava y trocea un boniato pequeño o medio boniato grande, engrasa un molde con unas gotas de aceite de coco, coloca las rodajas de boniato y hornea a 180º durante 30 minutos. Retira del horno, colócalo en un cuenco y aplástalo con ayuda de un tenedor. Reserva.</p>
<p>Precalienta el horno a 160º y forra una bandeja apta para hornear con papel vegetal. En un recipiente amplio mezclamos los dátiles drenados sin hueso, el puré de boniato, los huevos, la leche, el aceite de coco y la vainilla y batimos hasta obtener una pasta suave. Seguidamente añadimos la harina, la canela, el bicarbonato, la levadura y la sal y continuamos mezclando hasta que se integren todos los ingredientes. Por último incorporamos las nueces picadas y el coco rallado y removemos un poco con una cuchara de madera. Si la masa te queda muy blanda añade más harina de avena, y si por el contrario te queda muy dura puedes incorporar un poco más de puré. Dejamos reposar la masa durante 15 minutos.<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/toppings-coconut-oil.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2497" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/toppings-coconut-oil.jpg" alt="toppings-coconut-oil" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/toppings-coconut-oil.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/toppings-coconut-oil-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/toppings-coconut-oil-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/toppings-coconut-oil-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/toppings-coconut-oil-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a>Vamos a ir cogiendo masa con ayuda de una cucharilla pequeña y la dejaremos caer sobre la bandeja, aplastamos un poco y repetimos el mismo proceso hasta llenar la superficie (dejando una separación de al menos 2-3 cm entre galleta y galleta). Antes de hornear puedes decorar tus galletas utilizando medias nueces, pasas, coco rallado, o lo que te apetezca.<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-cover.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2492" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-cover.jpg" alt="galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-cover" width="2000" height="1333" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-cover.jpg 2000w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-cover-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-cover-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-cover-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-cover-1024x682.jpg 1024w" sizes="(max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></a><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-04.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2491" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-04.jpg" alt="galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-04" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-04.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-04-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-04-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-04-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-04-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a>Hornea durante 15-20 minutos aproximadamente, hasta que las galletas estén ligeramente doradas. Saca del horno, deja que enfríen sobre una rejilla y ya están listas para arrasar con ellas! Para que se conserven adecuadamente guárdalas en un recipiente hermético a temperatura ambiente. <a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-03.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2490" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-03.jpg" alt="galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-03" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-03.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-03-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-03-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-03-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/03/galletas-de-boniato-pecanas-veggieboogie-03-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/galletas-de-boniato-y-nueces/">GALLETAS DE BONIATO Y PECANAS</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
