<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>pancakes &#8211; Veggie Boogie</title>
	<atom:link href="https://www.veggieboogie.com/tag/pancakes/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.veggieboogie.com</link>
	<description>Recetas vegeterianas y fotografía creativa</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Dec 2016 09:03:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.7</generator>
	<item>
		<title>TORTITAS VEGANAS DE CALABAZA</title>
		<link>https://www.veggieboogie.com/tortitas-veganas-de-calabaza/</link>
					<comments>https://www.veggieboogie.com/tortitas-veganas-de-calabaza/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 09:03:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[desayuno]]></category>
		<category><![CDATA[menta]]></category>
		<category><![CDATA[merienda]]></category>
		<category><![CDATA[pancakes]]></category>
		<category><![CDATA[remolacha]]></category>
		<category><![CDATA[tortitas]]></category>
		<category><![CDATA[veganas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://veggieboogie.com/?p=5293</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hoy nos vamos a pegar un super capricho en el desayuno para celebrar que ya es viernes! Si a ti también te encantan las &#8220;montañas de pancakes&#8221; no te pierdas&#8230;</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/tortitas-veganas-de-calabaza/">TORTITAS VEGANAS DE CALABAZA</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy nos vamos a pegar un super capricho en el desayuno para celebrar que ya es viernes! Si a ti también te encantan las &#8220;<em>montañas de pancakes</em>&#8221; no te pierdas estas <strong>tortitas veganas de calabaza</strong> con<strong> crema de remolacha </strong>y<strong> chocolate</strong>. Están riquísimas, son muy fáciles y además todos nuestros ingredientes son mega <em>healthy</em> y de procedencia orgánica. Para que luego digan que los dulces no son saludables, claro que hay opciones para evitar los &#8220;ingredientes malos&#8221; y disfrutar de sabores realmente sorprendentes y deliciosos. Estas tortitas son un claro ejemplo de ello, te animo a probarlas porque estoy segura de que te van a gustar! Además, puedes hacer masa para 2-3 días y probar con distintos <em>toppings</em>. ¡Qué empiece la diversión!</p>
<p><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-22.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-5314" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-20b.jpg" alt="pumpking-pancakes-veggieboogie-20b" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-20b.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-20b-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-20b-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-20b-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-20b-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES PARA 8 TORTITAS GRANDES</h2>
<hr />
<ul>
<li>1 + 1/2 cup de harina de espelta integral (1 cup=250 gr)</li>
<li>3/4 cup de harina de almendra</li>
<li>1 y 1/2 cucharadita de panela</li>
<li>1 cucharadita de canela en polvo</li>
<li>1 cucharadita de jengibre en polvo</li>
<li>2 cucharaditas de levadura</li>
<li>2 cup de leche de almendras</li>
<li>1/2 cup de puré de calabaza</li>
<li>1/4 cup de aceite de coco derretido</li>
<li>1 y 1/2 cucharadita de vainilla en polvo orgánica<br />
<hr />
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-5308" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-15.jpg" alt="pumpking-pancakes-veggieboogie-15" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-15.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-15-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-15-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-15-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-15-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></li>
</ul>
<p>1. Primero, si no tienes hecho el puré de calabaza, debes hornear un trozo generoso (que te dé para 1 cup = 250 gr) y cuando esté blandita y hecha la retiras del horno y la machacas con un tenedor hasta conseguir una crema suave.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-5309" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-16.jpg" alt="pumpking-pancakes-veggieboogie-16" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-16.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-16-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-16-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-16-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-16-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>Las pipas de calabaza no las deseches, puedes hornearlas en el mismo recipiente que uses para hornear los trozos de calabaza y comerlas tostadas, están riquísimas!</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-5317" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-61.jpg" alt="pumpking-pancakes-veggieboogie-6" width="1200" height="1800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-61.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-61-600x900.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-61-200x300.jpg 200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-61-768x1152.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-61-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>2. En un recipiente amplio mezclamos todos los ingredientes secos.<br />
3. En otro recipiente mezclamos los ingredientes húmedos.<br />
4. Vertimos los ingredientes húmedos en el recipiente de los secos y, con la ayuda de una batidora de mano, lo integramos todo bien.<br />
5. La masa resultante la tapamos con papel film y dejamos que repose en la nevera 15-20 minutos.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-5311" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-18.jpg" alt="pumpking-pancakes-veggieboogie-18" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-18.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-18-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-18-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-18-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-18-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>6. Pasado este tiempo, calentamos unas gotitas de aceite de coco en una sartén y vertimos una cucharada de masa del tamaño de una nuez aprox, doramos por cada cara unos 40 segundos (hasta que veas que empiezan a salir burbujitas) y repetimos el mismo proceso hasta acabar con la masa (si has hecho mucha masa puedes dejarla en la nevera y preparar sólo la cantidad que te apetezca tomar en ese momento).<br />
7. Servimos caliente y decoramos con nuestra <strong>crema de remolacha y chocolate</strong> (te explico más abajo cómo prepararla), unas rodajas de manzana, semillas de chia, hojas de menta fresca y un poco de sirope de arce o de agave.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-5306" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-22.jpg" alt="pumpking-pancakes-veggieboogie-22" width="1200" height="1800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-22.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-22-600x900.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-22-200x300.jpg 200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-22-768x1152.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-22-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<h2>INGREDIENTES PARA LA CREMA DE REMOLACHCA Y CHOCOLATE</h2>
<hr />
<ul>
<li>1 remolacha pequeña</li>
<li>2-3 cucharadas de agua</li>
<li>2 cucharadas de panela</li>
<li>3-4 onzas de chocolate puro sin azúcar con un 85% de cacao</li>
<li>1 pizca de canela (opcional)</li>
</ul>
<hr />
<p><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-17.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-5310" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-17.jpg" alt="pumpking-pancakes-veggieboogie-17" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-17.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-17-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-17-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-17-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-17-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<p>1. Para hacer nuestro sirope ponemos a calentar el chocolate al baño María con un par de cucharadas de agua.<br />
2. En un procesador de alimentos, picamos la remolacha cruda y sin piel. Añadimos el chocolate derretido, la panela y una pizca de canela en polvo y volvemos a procesar hasta conseguir una crema densa.<br />
3. La crema resultante puedes conservarla en la nevera por unos 2-3 días (si la dejas unas horas solidificará un poco y tendrá una consistencia un poco más parecida a la mermelada).</p>
<p><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-21b.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-5315" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-21b.jpg" alt="pumpking-pancakes-veggieboogie-21b" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-21b.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-21b-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-21b-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-21b-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/12/pumpking-pancakes-veggieboogie-21b-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/tortitas-veganas-de-calabaza/">TORTITAS VEGANAS DE CALABAZA</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.veggieboogie.com/tortitas-veganas-de-calabaza/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
