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	<title>piñones &#8211; Veggie Boogie</title>
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	<description>Recetas vegeterianas y fotografía creativa</description>
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		<title>PANELLETS SALUDABLES</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Oct 2020 12:15:51 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola, hola! El otoño ha llegado de pleno a Madrid y se va a acercando una de las festividades más molonas de mi estación favorita: <em>Halloween</em>. Aunque en España más que <em>Halloween</em>  lo que celebramos es el Día de todos los Santos así que, en esta ocasión, me apetecía mucho probar una receta típica de Cataluña en estas fechas, que siempre me ha llamado la atención pero que nunca había preparado: <strong>los <em>panellets</em></strong>. Se trata de un dulce muy típico elaborado con boniato asado y almendras, una auténtica delicia que yo he versionado un poco a mi manera y en modo saludable, sin azúcares y con alternativa extra de chocolate. <span id="more-15530"></span></p>
<p>Los<em> panellets</em> también se pueden hacer con base de patata, así que si te resulta más sencillo elaborarlos con patata no dudes en sustituirla, eso sí, ves probando tu masa porque quizás necesite más endulzante (hay que tener en cuenta que el boniato es un tubérculo bastante más dulce). Por otro lado, yo he utilizado dátiles para endulzar, pero puedes cambiar por tu endulzante habitual si lo prefieres. Te recomiendo muchísimo que pruebes esta receta porque, además de estar riquísima, es un dulce tradicional muy sano y con el que quedarás de maravilla en cualquier reunión o sobremesa.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15538" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico.jpg" alt="" width="1200" height="825" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-300x206.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-1024x704.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-768x528.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-1170x804.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-585x402.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-600x413.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe2793" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">Panellets saludables sin azúcar</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-5-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
									<div class="penci-recipe-meta">
						<span>
							<i class="fa fa-user"></i> Raciones: <span class="servings" itemprop="recipeYield">30-35 uds</span>
							</span>
																							</div>
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<ul>
<li>1 boniato</li>
<li>12-13 dátiles de la variedad pequeña Deglet Noor o 6-7 dátiles medjoul</li>
<li>360 gr de harina de almendra</li>
<li>1/2 cucharadita de ralladura de limón</li>
<li>1 cucharadita de extracto de vainilla</li>
<li>80 gr de cacao crudo en polvo</li>
<li>1 huevo bio (opcional)</li>
<li>Toppings para rebozar: piñones, almendra picada, cacao en polvo, frutos secos, coco deshidratado</li>
</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>En primer lugar asaremos el boniato partido por la mitad de manera longitudinal y boca abajo en una bandeja de horno durante 45 minutos a 180º. Dejamos que enfríe y sacamos la pulpa con ayuda de una cuchara.</p>
<p>Mientras se hornea hidrataremos los dátiles en un cuenco con agua caliente durante 30 minutos. Pasado este tiempo, escurrimos y retiramos los huesos.</p>
<p>En el procesador de alimentos trituramos bien los dátiles. A continuación añadimos la carne del boniato, la ralladura de limón y la vainilla y trituramos hasta integrar. La mitad de esta masa la pasamos a un cuenco, en la otra mitad añadimos el cacao en polvo, volvemos a procesar unos segundos y pasamos a otro cuenco.</p>
<p>Ahora tendremos dos masas, una naranja y otra marrón chocolate. Amasaremos cada masa con la mitad de harina de almendra (180 gr de harina por cada masa aproximádamente). Mezclaremos hasta obtener una masa compacta y moldeable que no se deshaga. Si crees que necesita más harina de almendra, añade un poco. Hacemos una bola grande con cada masa y refrigeramos al menos un par de horas. Yo he dejado la masa en reposo 24 horas.</p>
<p>Pasado el tiempo de reposo, sacamos las masas de la nevera y formamos bolitas de tamaño similar. Para los panellets con rebozado de almendra en formado rollitos en lugar de bolas para darle un aspecto distinto.</p>
<p>Cuando tengamos todas las formas hechas podemos rebozar directamente nuestras bolitas naranjas con piñones y crocanti de almendras o pasarlas por clara de huevo, rebozarlas con los frutos secos y pincelarlas con yema de huevo. Dependerá de si haces tu versión vegana o usas huevo.</p>
<p>Para las bolitas de chocolate podemos rebozarlas en clara de huevo o dejarlas tal cual y hornear. Ponemos todas las bolitas naranjas rebozadas y las de chocolate sin rebozar en un bandeja de horno y horneamos, con el horno previamente precalentado, durante 10 minutos a 180º.<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15536" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3.jpg" alt="" width="1800" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3.jpg 1800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-1536x1024.jpg 1536w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1800px) 100vw, 1800px" />Sacamos y dejamos que enfríen. Una tanda de las bolitas de chocolate las decoramos con coco rallado, la mitad restante las rebozamos en cacao en polvo y decoramos con una almendra y una avellana que colocaremos en el centro, presionamos un poco con el dedo para romper la bolita y hacer una forma más achatada.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15535" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2.jpg" alt="" width="1800" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2.jpg 1800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-1536x1024.jpg 1536w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1800px) 100vw, 1800px" />Conservamos en la nevera y consumimos en los siguientes 5-6 días. También se pueden congelar bien guardados en un tupper. Sacamos 30 minutos antes de consumir y listo!</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15539" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2.jpg" alt="" width="1200" height="825" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-300x206.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-1024x704.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-768x528.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-1170x804.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-585x402.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-600x413.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
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		<title>RADIATORE AL PESTO ROSSO</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Oct 2017 07:46:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Los que me conocéis sabéis que soy muy fan de las salsas pesto, me encantan en todas sus variantes y como ya he probado muchas versiones con pesto verde, hoy&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Los que me conocéis sabéis que soy muy fan de las salsas pesto, me encantan en todas sus variantes y como ya he probado muchas versiones con pesto verde, hoy me apetecía probar con un pesto color rojo pasión. Así que estos <strong>radiatore al pesto rosso</strong> son los protagonistas del almuerzo, se trata de una propuesta super sencilla pero tan sabrosa que querrás comerlos a todas horas. Hace poco me regalaron unos piñones y quería aprovecharlos bien, puesto que habitualmente no los encontrarás en mi despensa, jejeje&#8230; Si en tu caso también es difícil encontrarlos entre tus básicos, puedes sustituirlos por almendras o anacardos, por ejemplo, y tu pesto rosso también quedará fabuloso.<span id="more-8106"></span></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-9021" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso1.jpg" alt="" width="1200" height="787" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso1.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso1-600x394.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso1-300x197.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso1-768x504.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso1-1024x672.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>El <strong>pesto rosso es la versión tomatera del tradicional</strong>, con tomates secos rehidratados (mmmmmm), además puedes omitir el queso para veganizar tu plato y te quedará igualmente sabroso porque la combinación de tomates secos y piñones siempre es un acierto. Mi resultado ha quedado riquísimo y como he hecho una buena cantidad,  he guardado un poco en un tarro para utilizarlo como paté, que también me encanta dippear con esta cremosa salsa italiana.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8114" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/06/tomates-secos-pesto.jpg" alt="" width="1200" height="739" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/06/tomates-secos-pesto.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/06/tomates-secos-pesto-600x370.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/06/tomates-secos-pesto-300x185.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/06/tomates-secos-pesto-768x473.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/06/tomates-secos-pesto-1024x631.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<ul>
<li>2 cup de tomates secos hidratados la noche anterior</li>
<li>1 puñadito de piñones</li>
<li>1/2 diente de ajo</li>
<li>1 puñadito de albahaca fresca</li>
<li>1/3 cup de aceite de oliva virgen extra</li>
<li>1 chorrito de limón</li>
<li>2-3 onzas de queso pecorino o parmesano (opcional)</li>
<li>sal al gusto</li>
<li>1 chorrito de agua para rebajar</li>
</ul>
<h2>INSTRUCCIONES</h2>
<p>1. Colocamos los piñones en el procesador de alimentos hasta obtener un crocanti y a continuación añadimos el resto de ingredientes. (Podemos usar los piñones en crudo o tostarlos un poco en sartén). Los tomates secos debemos hidratarlos en agua caliente al menos 1 hora antes de hacer el paté. Procesamos todo y vamos probando por si necesita un poco de sal o cualquier otro ingrediente al gusto y listo.<br />
2. Cocemos la pasta elegida (yo he utilizado radiatore) y servimos caliente con aceitunas en rodajas, alcaparras y un poco d ealbahaca fresca.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-9022" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso2.jpg" alt="" width="1200" height="787" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso2-600x394.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso2-300x197.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso2-768x504.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/radiatori-pesto-rosso2-1024x672.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/radiatore-pesto-rosso/">RADIATORE AL PESTO ROSSO</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
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