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	<title>spiralizer &#8211; Veggie Boogie</title>
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	<description>Recetas vegeterianas y fotografía creativa</description>
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		<title>NIDOS DE PATATA</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 May 2017 09:49:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SALADO]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hoy voy a compartir contigo una receta que no pensaba publicar porque ha surgido de un modo bastante improvisado, pero como ha quedado super rica creo que merece mención, jejeje&#8230;&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy voy a compartir contigo una receta que no pensaba publicar porque ha surgido de un modo bastante improvisado, pero como ha quedado super rica creo que merece mención, jejeje&#8230; Si ya has visitado recetas anteriores, sabrás que me gusta mucho utilizar el spiralizer para las verduras, así que me he puesto manos a la obra y he preparado unos nidos de patata al horno super crujientes que estaban para morirse. Los he acompañado con salsa casera de tomate, burgers de tempéh y con un salteado de alubias y aceitunas. Este plato combinado es muy rápido y sencillo y la mezcla de sabores te va a sorprender.<span id="more-7700"></span></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-7707" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-8.jpg" alt="" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-8.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-8-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-8-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-8-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-8-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>Esta manera de hornear las patatas me ha enamorado, se utilizan sólo unas gotitas de aceite y puedes especiarlas con lo que más te guste. Quedan crunchys y mucho más ligeras que con otros cortes,<br />
además la forma es diferente, para darle a tu plato un toque más especial. Si aún no has probado a cocinarlas así te animo a que lo hagas, ya verás que ricas quedan!</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-7702" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-3.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-3.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-3-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-3-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-3-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-3-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<h2>INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS</h2>
<hr />
<ul>
<li>4 patatas medianas</li>
<li>1 cucharada de romero seco</li>
<li>1 taza de salsa de tomate casera</li>
<li>1 puñado de aceitunas negras sin hueso</li>
<li>1 taza de alubias negras cocidas</li>
<li>2 dientes de ajo</li>
<li>albahaca fresca</li>
<li>sal y pimienta al gusto</li>
<li>4 rodajas de tempéh</li>
<li>2 cucharadas de salsa de soja</li>
<li>aove</li>
</ul>
<hr />
<h2>INSTRUCCIONES</h2>
<p>1. Lavamos muy bien las patatas (mejor que sean orgánicas ya que vamos a utilizarlas con piel) y las pasamos por el <strong>spiralizer</strong> para conseguir una forma de noodles o espaguettis.<br />
2. Las espirales resultantes las salpimentamos y las rociamos con un poco de aceite de oliva, ayudándonos con las manos para que queden bien impregnadas.<br />
3. Precalentamos el horno a 160º y colocamos <strong>las espirales de patata</strong> sobre una bandeja apta para hornear forrada con papel vegetal. Horneamos unos 30 minutos (hsata que queden crujientes y ligeramente doradas). A mitad de proceso removemos un poco con una espátula para que queden hechas por arriba y por abajo a partes iguales.<br />
4. Mientras se hornean las patatas vamos a preparar el resto de la guarnición. La salsa de tomate yo la tenía hecha del día anterior así que me he puesto manos a la obra con el tempéh y el salteado de alubias y aceitunas.<br />
5. Colocamos las <strong>rodajas de tempéh</strong> sobre un plato en el que habremos vertido las 2 cucharadas de soja. Las dejamos marinar unos 5 minutos por cada cara y después las doramos en la sartén con un chorrito de AOVE, sal y pimienta. Antes de darle la vuelta a cada cara, espolvoreamos semillas de sésamo (yo he utilizado una variedad orgánica de tempéh comprada en formato barra y he hecho como burgers con ellas).<br />
6. Para el <strong>salteado de alubias</strong>, echamos dos dientes de ajo finamente picados en una sartén rociada con aceite de oliva y los doramos un pelín antes de añadir las aceitunas laminadas y las alubias. Removemos bien, cocinamos unos 5-10 minutos a fuego bajo, salpimentamos y listo.<br />
7. Servimos los nidos de patata con un cucharón de salsa caliente de tomate, 2 rodajas de tempéh por comensal y un par de cucharones de alubias salteadas. Decoramos con un poco de albahaca fresca y almendra picada y a disfrutar!</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-7706" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-7.jpg" alt="" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-7.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-7-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-7-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-7-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-7-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-7710" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-9.jpg" alt="" width="1156" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-9.jpg 1156w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-9-600x623.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-9-289x300.jpg 289w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-9-768x797.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/nidos-de-patata-9-986x1024.jpg 986w" sizes="(max-width: 1156px) 100vw, 1156px" /></p>
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