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	<title>veganesa &#8211; Veggie Boogie</title>
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	<description>Recetas vegeterianas y fotografía creativa</description>
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		<title>ENSALADILLA VEGANA DE GARBANZOS</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jun 2017 07:18:20 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Verano es sinónimo de platos fríos. Así que si eres tan dependiente de las legumbres como yo, es el momento de empezar a pensar en ensaladas ricas y variadas. La propuesta de hoy es una <strong>ensaladilla vegana de garbanzos</strong>, lo que vendría siendo una especie de &#8216;falsa ensalada de atún&#8217;. Se prepara en un periquete y queda tan sabrosa como la tradicional (o más).<span id="more-7746"></span></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-7747" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/ensaladilla-vegana-garbanzos-2.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/ensaladilla-vegana-garbanzos-2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/ensaladilla-vegana-garbanzos-2-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/ensaladilla-vegana-garbanzos-2-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/ensaladilla-vegana-garbanzos-2-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/05/ensaladilla-vegana-garbanzos-2-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>La veganesa no la he preparado casera, la he comprado en un super ecológico y la verdad es que el resultado me ha gustado mucho, aunque para la próxima me queda pendiente probar a hacerla yo misma, os contaré el proceso si me pongo con ello.</p>
<h2>INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS</h2>
<hr />
<ul>
<li>200 gr de garbanzos cocidos</li>
<li>1 pepino pequeño</li>
<li>1/2 manzana golden</li>
<li>3 cebolletas</li>
<li>1 cucharada de aceite de oliva virgen extra</li>
<li>Sal rosa del Himalaya al gusto</li>
<li>1/2 cup de veganesa (la cantidad va al gusto)</li>
<li>El jugo de medio limón</li>
<li>1 pizca de pimienta blanca en polvo</li>
<li>semillas de sésamo para decorar</li>
<li>rebanadas de pan al gusto para hacer las tostas</li>
</ul>
<hr />
<h2>INSTRUCCIONES</h2>
<p>1. Dejamos picados todos los vegetales antes de comenzar.<br />
2. Colocamos los garganzos cocidos en un cuenco grande y, con ayuda de un chafador (o un tenedor), vamos aplastándolos, la idea es que queden deshechos pero no demasiado.<br />
3. Una vez listos los garbanzos, agregamos los vegetales picados, el zumo de limón la sal y la pimienta y mezclamos un poco.<br />
4. A continuación añadimos la veganesa y volvemos a mezclar suavemente para que se integre todo bien.<br />
5. Pasamos nuestra ensalada a un bol limpio y servimos con rebanadas de pan al gusto.<br />
6. Si no vas a consumirla toda al momento, guárdala en la nevera tapada con papel film, se mantiene perfecta un par de días, aunque no creo que te dure tanto!</p>
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