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	<title>donut &#8211; Veggie Boogie</title>
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	<description>Recetas vegeterianas y fotografía creativa</description>
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		<title>DONUTS VEGANOS AL HORNO</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Jul 2016 08:14:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Hace unos días sentí un flechazo a primera vista. Me ocurrió navegando por Youtube en busca de alguna receta saludable para realizar <strong>donuts veganos al horno</strong>, en casa teníamos antojo pero nos apetecía probar algo sin azúcares refinados. Entonces me encontré con esta receta de <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AYkVn-R-p1c" target="_blank">Laura Miller</a>, me encanta su forma de cocinar y todas las propuestas que plantea en sus vídeos, es muy inspiradora. Viéndola preparar estas deliciosas rosquillas empecé a babear y quise comerme una docena de ellas en ese mismo momento</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3911" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts.gif" alt="donuts" width="700" height="700" /></p>
<p>Así que me dispuse a traducir la receta y a adaptarla un pelín a mis necesidades, en casa no somos celíacos y mi versión contiene gluten. En la receta original se utiliza harina de sorgo (que yo he sustituido por harina para todo uso ecológica) y también utiliza fécula de patata y goma xantana (ambos ingredientes los he sustituído por maicena bio). El resultado ha sido espectacular, mezcla entre esponjoso y compacto y con un sabor delicioso. Además, como se hacen al horno en lugar de fritos, las calorías son considerablemente más bajas porque evitamos mojarlos en aceite. ¿Te animas a probarlos? ¡Son un auténtico vicio!<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-21.jpg"><br />
</a></p>
<p><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-21.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3919" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-21.jpg" alt="donuts-veganos-veggieboogie-21" width="800" height="1125" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-21.jpg 800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-21-600x844.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-21-213x300.jpg 213w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-21-768x1080.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-21-728x1024.jpg 728w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES SECOS PARA 20 MINI DONUTS</h2>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">1 taza de harina de almendras</span></li>
<li>1 taza de harina de repostería</li>
<li>1 taza de maicena orgánica</li>
<li>Media cucharada de bicarbonato</li>
<li>1 cucharada y media de polvo de hornear</li>
<li>Media cucharada de sal</li>
</ul>
<h2>INGREDIENTES HÚMEDOS</h2>
<ul>
<li>1/3 de taza de puré/compota de manzana (la receta la tienes más abajo)</li>
<li>3/4 taza de jarabe de arce</li>
<li>el jugo de 1 limón</li>
<li>⅓ de taza de aceite de coco</li>
<li>½ taza de agua caliente</li>
<li>mermelada de cerezas y chia (la receta la tienes más abajo)</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3924" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-26.jpg" alt="donuts-veganos-veggieboogie-26" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-26.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-26-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-26-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-26-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-26-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<h2>INSTRUCCIONES</h2>
<p>1. Precalentar el horno a 160º.<br />
<span style="line-height: 1.5;">2. Mezclar los ingredientes secos.<br />
</span><span style="line-height: 1.5;">3. Mezclar todos los ingredientes húmedos <strong>menos la mermelada de cerezas</strong>.<br />
</span><span style="line-height: 1.5;">4. Añadir los ingredientes húmedos a los secos y mezclar hasta que se integren.<br />
</span><span style="line-height: 1.5;">5. Engrasar el molde para donuts.<a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-23.jpg"><br />
</a></span><span style="line-height: 1.5;">6. Repartir la mezcla en los huecos de manera uniforme sin que revase.<br />
</span><span style="line-height: 1.5;">7. Hornear durante 20 minutos, pasado este tiempo, desmoldamos con mucho cuidado y dejamos que templen.</span></p>
<p><span style="line-height: 1.5;"><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-24.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3922" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-24.jpg" alt="donuts-veganos-veggieboogie-24" width="1200" height="815" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-24.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-24-600x408.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-24-300x204.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-24-768x522.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-24-1024x695.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></span></p>
<p><span style="line-height: 1.5;">8. Prepara 2 tipos de donuts (la mitad de unidades con mezcla de masa para donuts + mermelada de cerezas y el resto sólo con la masa para donuts). Para la tanda con mermelada, llena primero los huecos con la masa de donuts y agrega después una cucharadita de mermelada en cada uno. Con ayuda de una cucharilla o palillo, mezcla ambas texturas antes de hornear.</span></p>
<p><span style="line-height: 1.5;"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3923" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-25.jpg" alt="donuts-veganos-veggieboogie-25" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-25.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-25-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-25-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-25-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-25-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></span></p>
<p><span style="line-height: 1.5;">9. Una vez horneados, desmolda y deja que enfríen sobre una rejilla.<br />
10. Decora con<strong> chocolate derretido</strong> y tus <strong><em>toppings</em></strong> favoritos (yo he utilizado <strong>láminas de almendra, crocanti de nueces, coco rallado</strong> y<strong> rosas comestibles</strong>).</span></p>
<p><span style="line-height: 1.5;"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3921" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-23.jpg" alt="donuts-veganos-veggieboogie-23" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-23.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-23-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-23-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-23-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-23-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></span></p>
<h2>INGREDIENTES PARA LA COMPOTA DE MANZANA</h2>
<ul>
<li>4 manzanas</li>
<li>3 cucharadas de jugo de limón</li>
<li>¼ de taza de jarabe de arce</li>
<li>2 cucharadas de canela en polvo</li>
</ul>
<p><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/compota-manzana.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3916" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/compota-manzana.jpg" alt="compota-manzana" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/compota-manzana.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/compota-manzana-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/compota-manzana-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/compota-manzana-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/compota-manzana-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<h2>INSTRUCCIONES PARA LA COMPOTA DE MANZANA</h2>
<p><span style="font-weight: 400;">1. Precalentar el horno a 160º.<br />
</span><span style="line-height: 1.5;">2. Pelar (opcional, yo no lo he hecho) y descorazonar las manzanas, y cortarlas en cuartos.<br />
</span><span style="line-height: 1.5;">3. Mezclar las manzanas con el jarabe de arce, el limón y la canela<br />
</span><span style="line-height: 1.5;">4. Forrar la bandeja de horno con papel vegetal y hornear durante 40 minutos, removiéndolas a mitad del proceso de horneado.<br />
</span><span style="line-height: 1.5;">5. Dejar enfriar y picar en la batidora/trituradora hasta obtener la consistencia de un puré suave.</span></p>
<h2>MERMELADA DE CEREZAS Y CHIA</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">2 tazas de cerezas deshuesadas</span></li>
<li style="font-weight: 400;">el zumo de medio limón</li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">2 cucharadas de semillas de chía</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">⅓ de taza de agua</span></li>
</ul>
<p><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-4.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3917" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-4.jpg" alt="donuts-veganos-veggieboogie-4" width="800" height="1027" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-4.jpg 800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-4-600x770.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-4-234x300.jpg 234w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-4-768x986.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-4-798x1024.jpg 798w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></a></p>
<h2>INSTRUCCIONES PARA LA MERMELADA</h2>
<p>1. Lavar y deshuesar las cerezas y pasarlas por el procesador de alimentos para conseguir un puré. Mezclar con el zumo de limón y las semillas de chia.<span style="font-weight: 400;"><br />
</span><span style="font-weight: 400;">2. La mezcla resultante la guardamos en un frasco de cristal hermético y dejamos que repose al menos 2-3 horas antes de utilizar para nuestros donuts.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-22.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3920" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-22.jpg" alt="donuts-veganos-veggieboogie-22" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-22.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-22-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-22-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-22-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-22-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><a href="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-12.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-3918" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-12.jpg" alt="donuts-veganos-veggieboogie-12" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-12.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-12-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-12-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-12-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2016/07/donuts-veganos-veggieboogie-12-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></span></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/donuts-veganos-al-horno/">DONUTS VEGANOS AL HORNO</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
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