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	<title>dulce &#8211; Veggie Boogie</title>
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	<description>Recetas vegeterianas y fotografía creativa</description>
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		<title>HALLOWEEN DONUTS</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Oct 2021 10:49:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Caracola, sí, soy yo, estoy aquí de nuevo tras un largo letargo apartada de este espacio debido a un gran cambio en mi vida que seguro que ya conoces si sigues mis redes sociales. Me he comprado una casita en el campo, la he reformado y ahora, por fin, después de muchos meses, la estoy habitando y haciéndola mi hogar.  Con tanto jaleo existencial, este blog es muy difícil de actualizar, pero se acerca sigilosamente una de mis fechas favoritas y no podía faltar a mi cita anual con alguna receta monstruosa para Halloween, así que aquí te dejo unos <strong>Halloween donuts veganos, sin gluten y saludables</strong> que están para morirse de gusto. <span id="more-16277"></span></p>
<p>Yo he usado un plátano muy maduro que tenía en casa y que estaba a punto de ponerse malo, pero podrías sustituir la misma cantidad de puré de plátano por puré de calabaza asada que es muy de estas fechas y está de temporada.<br />
Estos donuts quedan deliciosos, con una miga densa y un sabor aromático riquísimo, además, son perfectos para pasar un buen rato en la cocina con los peques porque son muy sencillos y no requieren mucha destreza respostera, jejeje&#8230; <img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-16282" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-3.jpg" alt="" width="2008" height="1391" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-3.jpg 2008w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-3-300x208.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-3-1024x709.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-3-768x532.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-3-1536x1064.jpg 1536w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-3-1170x810.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-3-585x405.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-3-600x416.jpg 600w" sizes="(max-width: 2008px) 100vw, 2008px" />	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe9964" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">Halloween donuts</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-2-2-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
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									<div class="penci-recipe-meta">
						<span>
							<i class="fa fa-user"></i> Raciones: <span class="servings" itemprop="recipeYield">8</span>
							</span>
																			<span>
							<i class="fa fa-clock-o"></i> Tiempo total: <time itemprop="prepTime">5 min</time>
							</span>
																			<span>
							<i class="fa fa-clock-o"></i> Cocinado: <time itemprop="cookTime">10 min</time>
							</span>
											</div>
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<p>SECOS</p>
<ul>
<li>125 gr de harina de trigo sarraceno</li>
<li>4 cucharadas de harina de almendras</li>
<li>1 cucharadita de levadura de repostería</li>
<li>1 pizca de sal rosa</li>
<li>1 cucharadita de canela en polvo</li>
<li>1 cucharadita de jengibre en polvo</li>
<li>2 cucharadas de cúrcuma en polvo</li>
</ul>
<p>HÚMEDOS</p>
<ul>
<li>1 plátano muy maduro</li>
<li>3 cucharadas de sirope de agave</li>
<li>1 cucharadita de extracto de vainilla</li>
<li>250 ml de bebida vegetal</li>
</ul>
<p>TOPPINGS:</p>
<ul>
<li>Chocolate fundido</li>
<li>birutas de chocolate</li>
<li>crema de cacahuete</li>
<li>frambuesas</li>
<li>ojos comestibles</li>
</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>1. En un cuenco mezclamos todos los ingredientes secos.<br />
2. En otro recipiente machacamos el plátano hasta obtener un puré homogéneo y agregamos el resto de ingredientes húmedos.<br />
3. Mezclamos muy bien y vamos incorporando poco a poco la mezcla de los secos, ayudándonos de una espátula o cuchara de madera y realizando movimientos suaves y envolventes.<br />
4. Precalentamos el horno por arriba y abajo a 185º (yo he usado ventilador).<br />
5. Engrasamos los moldes para donuts con un poco de aceite de coco o margarina.<br />
6. Rellenamos cada cavidad con la masa si llegar a llenar por completo.<br />
7. Horneamos durante 10 minutos o hasta que veamos que se doran ligeramente.<br />
8. Sacamos del horno y dejamos que enfríen antes de desmoldar.<br />
<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-16284" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-1.jpg" alt="" width="2008" height="1391" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-1.jpg 2008w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-1-300x208.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-1-1024x709.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-1-768x532.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-1-1536x1064.jpg 1536w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-1-1170x810.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-1-585x405.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-1-600x416.jpg 600w" sizes="(max-width: 2008px) 100vw, 2008px" /><br />
9. Calentamos en un cuenco 3 onzas de chocolate al baño María con una cucharadita de aceite de coco hasta que funda, retiramos del calor y dejamos que temple.<br />
10. Bañamos la superficie de cada donut con chocolate derretido.<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-16283" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-2.jpg" alt="" width="2008" height="1391" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-2.jpg 2008w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-2-300x208.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-2-1024x709.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-2-768x532.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-2-1536x1064.jpg 1536w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-2-1170x810.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-2-585x405.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-2-600x416.jpg 600w" sizes="(max-width: 2008px) 100vw, 2008px" /><br />
11. Decoramos con birutas de chocolate.<br />
12. Con cuidado, rellenamos con crema de cacahuete y frambuesas (al gusto) cada orificio del donut.<br />
13. Por últimos colocamos los ojitos comestibles y a disfrutar!</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-16281" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-4.jpg" alt="" width="2008" height="1391" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-4.jpg 2008w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-4-300x208.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-4-1024x709.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-4-768x532.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-4-1536x1064.jpg 1536w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-4-1170x810.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-4-585x405.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-dipt-4-600x416.jpg 600w" sizes="(max-width: 2008px) 100vw, 2008px" /> <img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-16285" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-12.jpg" alt="" width="961" height="1500" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-12.jpg 961w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-12-192x300.jpg 192w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-12-656x1024.jpg 656w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-12-768x1199.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-12-585x913.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2021/10/halloween-donuts-12-600x937.jpg 600w" sizes="(max-width: 961px) 100vw, 961px" /></p>
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		<title>PANELLETS SALUDABLES</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2020 12:15:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola, hola! El otoño ha llegado de pleno a Madrid y se va a acercando una de las festividades más molonas de mi estación favorita: <em>Halloween</em>. Aunque en España más que <em>Halloween</em>  lo que celebramos es el Día de todos los Santos así que, en esta ocasión, me apetecía mucho probar una receta típica de Cataluña en estas fechas, que siempre me ha llamado la atención pero que nunca había preparado: <strong>los <em>panellets</em></strong>. Se trata de un dulce muy típico elaborado con boniato asado y almendras, una auténtica delicia que yo he versionado un poco a mi manera y en modo saludable, sin azúcares y con alternativa extra de chocolate. <span id="more-15530"></span></p>
<p>Los<em> panellets</em> también se pueden hacer con base de patata, así que si te resulta más sencillo elaborarlos con patata no dudes en sustituirla, eso sí, ves probando tu masa porque quizás necesite más endulzante (hay que tener en cuenta que el boniato es un tubérculo bastante más dulce). Por otro lado, yo he utilizado dátiles para endulzar, pero puedes cambiar por tu endulzante habitual si lo prefieres. Te recomiendo muchísimo que pruebes esta receta porque, además de estar riquísima, es un dulce tradicional muy sano y con el que quedarás de maravilla en cualquier reunión o sobremesa.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15538" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico.jpg" alt="" width="1200" height="825" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-300x206.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-1024x704.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-768x528.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-1170x804.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-585x402.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico-600x413.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe4252" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">Panellets saludables sin azúcar</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-5-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
									<div class="penci-recipe-meta">
						<span>
							<i class="fa fa-user"></i> Raciones: <span class="servings" itemprop="recipeYield">30-35 uds</span>
							</span>
																							</div>
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<ul>
<li>1 boniato</li>
<li>12-13 dátiles de la variedad pequeña Deglet Noor o 6-7 dátiles medjoul</li>
<li>360 gr de harina de almendra</li>
<li>1/2 cucharadita de ralladura de limón</li>
<li>1 cucharadita de extracto de vainilla</li>
<li>80 gr de cacao crudo en polvo</li>
<li>1 huevo bio (opcional)</li>
<li>Toppings para rebozar: piñones, almendra picada, cacao en polvo, frutos secos, coco deshidratado</li>
</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>En primer lugar asaremos el boniato partido por la mitad de manera longitudinal y boca abajo en una bandeja de horno durante 45 minutos a 180º. Dejamos que enfríe y sacamos la pulpa con ayuda de una cuchara.</p>
<p>Mientras se hornea hidrataremos los dátiles en un cuenco con agua caliente durante 30 minutos. Pasado este tiempo, escurrimos y retiramos los huesos.</p>
<p>En el procesador de alimentos trituramos bien los dátiles. A continuación añadimos la carne del boniato, la ralladura de limón y la vainilla y trituramos hasta integrar. La mitad de esta masa la pasamos a un cuenco, en la otra mitad añadimos el cacao en polvo, volvemos a procesar unos segundos y pasamos a otro cuenco.</p>
<p>Ahora tendremos dos masas, una naranja y otra marrón chocolate. Amasaremos cada masa con la mitad de harina de almendra (180 gr de harina por cada masa aproximádamente). Mezclaremos hasta obtener una masa compacta y moldeable que no se deshaga. Si crees que necesita más harina de almendra, añade un poco. Hacemos una bola grande con cada masa y refrigeramos al menos un par de horas. Yo he dejado la masa en reposo 24 horas.</p>
<p>Pasado el tiempo de reposo, sacamos las masas de la nevera y formamos bolitas de tamaño similar. Para los panellets con rebozado de almendra en formado rollitos en lugar de bolas para darle un aspecto distinto.</p>
<p>Cuando tengamos todas las formas hechas podemos rebozar directamente nuestras bolitas naranjas con piñones y crocanti de almendras o pasarlas por clara de huevo, rebozarlas con los frutos secos y pincelarlas con yema de huevo. Dependerá de si haces tu versión vegana o usas huevo.</p>
<p>Para las bolitas de chocolate podemos rebozarlas en clara de huevo o dejarlas tal cual y hornear. Ponemos todas las bolitas naranjas rebozadas y las de chocolate sin rebozar en un bandeja de horno y horneamos, con el horno previamente precalentado, durante 10 minutos a 180º.<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15536" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3.jpg" alt="" width="1800" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3.jpg 1800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-1536x1024.jpg 1536w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-3-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1800px) 100vw, 1800px" />Sacamos y dejamos que enfríen. Una tanda de las bolitas de chocolate las decoramos con coco rallado, la mitad restante las rebozamos en cacao en polvo y decoramos con una almendra y una avellana que colocaremos en el centro, presionamos un poco con el dedo para romper la bolita y hacer una forma más achatada.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15535" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2.jpg" alt="" width="1800" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2.jpg 1800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-1536x1024.jpg 1536w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-2-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1800px) 100vw, 1800px" />Conservamos en la nevera y consumimos en los siguientes 5-6 días. También se pueden congelar bien guardados en un tupper. Sacamos 30 minutos antes de consumir y listo!</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15539" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2.jpg" alt="" width="1200" height="825" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-300x206.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-1024x704.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-768x528.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-1170x804.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-585x402.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/10/panellets-diptico2-600x413.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
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		<item>
		<title>BIZCOCHO DE CALABACÍN Y CHOCOLATE SIN AZÚCAR</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Sep 2020 11:41:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Cuando empieza a atisbarse un poco de fresco en la ciudad siempre me entran ganas de encender el horno para preparar algún dulce saludable, y como buena adicta al cacao&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Cuando empieza a atisbarse un poco de fresco en la ciudad siempre me entran ganas de encender el horno para preparar algún dulce saludable, y como buena adicta al cacao que soy este <strong>bizcocho de calabacín y chocolate sin azúcar</strong> se va a convertir en uno de mis favoritos para el próximo otoño. La textura es densa, algo parecida al brownie pero bastante más ligera. Es una receta vegana muy resultona, con una base vegetal que queda riquísima y además sólo endulzamos con dátiles, por lo que está totalmente libre de azúcar. Si te apetece sorprender con un dulce sencillo y delicioso no te pierdas este super bizcocho, te va a encantar. <span id="more-15472"></span><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-15474 size-full" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-1.jpg" alt="" width="1500" height="989" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-1.jpg 1500w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-1-300x198.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-1-1024x675.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-1-768x506.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-1-1170x771.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-1-585x386.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-1-600x396.jpg 600w" sizes="(max-width: 1500px) 100vw, 1500px" />	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe2395" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">BIZCOCHO DE CALABACÍN Y CHOCOLATE SIN AZÚCAR</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-cover-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
									<div class="penci-recipe-meta">
																			<span>
							<i class="fa fa-clock-o"></i> Tiempo total: <time itemprop="prepTime">10 min</time>
							</span>
																			<span>
							<i class="fa fa-clock-o"></i> Cocinado: <time itemprop="cookTime">30 min</time>
							</span>
											</div>
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<p>PARA EL BIZCOCHO</p>
<ul>
<li>2 calabacines pequeños (300 gr aprox)</li>
<li>12 dátiles remojados sin hueso</li>
<li>80 gr de cacao crudo en polvo</li>
<li>125 gr de harina integral al gusto</li>
<li>125 gr de harina de almendra o avellana</li>
<li>1 cucharadita de extracto de vainilla</li>
<li>100 ml de aceite de coco</li>
<li>1 pizca de sal rosa</li>
<li>1 cucharada de levadura de repostería</li>
</ul>
<p>PARA LA COBERTURA</p>
<ul>
<li>100 gr de chocolate con 70% de cacao en adelante</li>
<li>2 cucharadas de crema de avellanas (avellanas trituradas en procesador hasta obtener una textura mantecosa)</li>
<li>1 chorrito de agua o bebida vegetal</li>
</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>Trituramos los calabacines con piel muy bien lavados junto a los dátiles sin hueso hasta obtener una pasta grumosa (los dátiles los habremos dejado a remojo en agua caliente al menos un par de horas antes de realizar el bizcocho). Esta mezcla la pasamos a un cuenco en el que iremos añadiendo el resto de ingredientes. Una vez incorporados todos los ingredientes empezamos a mezclar con una espátula suavemente hasta integrar completamente. Pasamos la masa a un molde forrado con papel vegetal (yo he utilizado uno rectangular de 14&#215;22 cm). Horneamos a 180º durante 25-30 minutos. Sacamos del horno y dejamos enfriar sobre una rejilla. Cuando esté frío decoramos con la cobertura de chocolate y con lascas de coco.</p>
<p>Para hacer la cobertura colocamos todos los ingredientes en un recipiente y cocinamos al baño María hasta obtener una crema untuosa. Vertemos sobre la superficie del bizcocho, dejamos que enfríe y refrigeramos en la nevera 30 minutos para que solidifique.<br />
Conservamos el bizcocho preferiblemente en la nevera y consumimos en los siguientes 2-3 días. Se puede congelar en porciones e ir sacando cuando nos apetezca.</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15475" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-2.jpg" alt="" width="1500" height="989" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-2.jpg 1500w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-2-300x198.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-2-1024x675.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-2-768x506.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-2-1170x771.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-2-585x386.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/bizcocho-calabacin-chocolate-dipt-2-600x396.jpg 600w" sizes="(max-width: 1500px) 100vw, 1500px" /></p>
<div>Y en otro orden de cosas, quería hablarte un poco sobre mi ausencia en redes sociales este verano. Lo cierto es que ni yo me creo que haya podido estar durante tantas semanas sin generar prácticamente ningún contenido para esta web ni para Instagram. Me siento super feliz en cierto modo porque ha sido la primera vez que no he intentado &#8216;desintoxicarme&#8217; y desconectar a la fuerza. Con esto quiero decir que este proceso de &#8216;cura de redes&#8217; ha sido absolutamente espontáneo y en ningún momento he necesitado acudir a ellas para sentirme tranquila. Esto puede sonar un poco extraño o enfermizo, pero estoy segura de que nos pasa a muchísimas personas cuyo trabajo depende en mayor o menor medida de la creación de contenidos online. Cuando estás metido en este sector, la sensación de &#8216;ir a la carrera&#8217; es bastante frecuente. Vivimos un poco desesperados por no sufrir con la crueldad de los algoritmos e intentamos llevar un ritmo súper acelerado que a mi parecer es dañino, tóxico y bastante estresante. Analizando un poco la situación que observo en las plataformas digitales, siento que es abrumador intentar concebir contenido de calidad diario, stories, etc. ¿No te parece una locura? Yo, ahora que lo veo con un poco de distancia estoy convencida de que un ritmo así no puede ser saludable, sobre todo si además de esto tienes que realizar tropecientas actividades y trabajos a parte cada día&#8230;</div>
<div></div>
<div><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15479" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/mar.jpg" alt="" width="1500" height="989" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/mar.jpg 1500w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/mar-300x198.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/mar-1024x675.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/mar-768x506.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/mar-1170x771.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/mar-585x386.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/mar-600x396.jpg 600w" sizes="(max-width: 1500px) 100vw, 1500px" />Por este motivo he decidido cambiar mis tiempos, intentar llevar una dinámica más pausada y disfrutar de las redes con una perspectiva menos adictiva. Este verano lo he hecho y me ha sentado de maravilla, creo que al menos a mi me funciona mucho mejor en todos los sentidos. Con esto no quiero decir que no vaya a seguir compartiendo contenido contigo, lo haré, por supuesto, porque es algo que me gusta y que además, forma parte de mi trabajo, pero espero que te guste disfrutarlo en dosis más pequeñas o porque no, de mejor calidad. Creo que, además, es inteligente no depender exclusivamente de una red social porque no sería raro que pueda desaparecer más tarde o más temprano y con ella, todo un trabajo&#8230; A veces veo perfiles que se nutren exclusivamente de una sola plataforma y aunque les va de maravilla ¿qué sucedería con todo ese contenido si algún día esa plataforma cierra? Mimar tu propia web o blog creo que también es una alternativa sabia y además, bastante personal&#8230;</div>
<div></div>
<div>Ahora que ya he vuelto de unas vacaciones super extrañas en mitad de esta pandemia tan incierta, me siento afortunada por haber podido salir de Madrid, conectar con el mar, con la naturaleza y conmigo misma. He vuelto con energías renovadas y con muchas ganas de centrarme super a tope en mi verdadera vocación: las artes plásticas. Ahora ando en busca de estudio para pintar y espero que este otoño sea una estación que venga bien cargada de ideas y de proyectos (si no son comerciales, al menos personales, porque con este maldito virus todo está bastante paralizado).</div>
<div></div>
<div><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15478" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/studio.jpg" alt="" width="1500" height="989" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/studio.jpg 1500w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/studio-300x198.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/studio-1024x675.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/studio-768x506.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/studio-1170x771.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/studio-585x386.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/studio-600x396.jpg 600w" sizes="(max-width: 1500px) 100vw, 1500px" /></div>
<div>
<div>Y con esto y el bizcocho dejo de darte la chapa. Espero que pases un bonito día y por qué no, que lo disfrutes con una buena banda sonora. Te dejo mi última playlist por si te apetece musicalizar tu día con buena onda. Besos y abrazos.</div>
<p><a href="https://open.spotify.com/playlist/2zZUqGqMMTfpOh0IMfWFpm?si=DpMNWF3JRoiRv8EFW_cxyg"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15485" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/cover-slowly-spotify.jpg" alt="" width="1134" height="600" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/cover-slowly-spotify.jpg 1134w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/cover-slowly-spotify-300x159.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/cover-slowly-spotify-1024x542.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/cover-slowly-spotify-768x406.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/cover-slowly-spotify-585x310.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/09/cover-slowly-spotify-600x317.jpg 600w" sizes="(max-width: 1134px) 100vw, 1134px" /></a></p>
<p><a href="https://open.spotify.com/playlist/2zZUqGqMMTfpOh0IMfWFpm?si=DpMNWF3JRoiRv8EFW_cxyg" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Escuchar playlist &#8216;SLOWLY&#8217;</strong></a></p>
</div>
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		<item>
		<title>PAN DE PLÁTANO Y CHOCOLATE SIN AZÚCAR</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2020 06:44:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Seguimos con el estado de alarma confinados en casa y ahora más que nunca mi cuerpo me pide dulce cada dos por tres. Y como esto puede ser un problema&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Seguimos con el estado de alarma confinados en casa y ahora más que nunca mi cuerpo me pide dulce cada dos por tres. Y como esto puede ser un problema importante si no quiero engordar 20 kg en estas semanas, estoy optando por dulces muy saludables y sin azúcar para que, al menos, el placer esté más libre culpa. Y este <strong>pan de plátano y chocolate</strong> (aká <em>banana bread</em>) es la alternativa perfecta para esos momentos de antojo y encima está buenísimo, super blandito y esponjoso, con la característica miga densa que aporta la harina de avena. <span id="more-15038"></span></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15065" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano.jpg" alt="" width="802" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano.jpg 802w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-201x300.jpg 201w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-768x1149.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-684x1024.jpg 684w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-585x875.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-600x898.jpg 600w" sizes="(max-width: 802px) 100vw, 802px" /><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15039" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-01.jpg" alt="" width="1200" height="847" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-01.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-01-300x212.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-01-768x542.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-01-1024x723.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-01-1170x826.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-01-585x413.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-01-600x424.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />Si no tienes harina de avena puedes utilizar copos de avena pasados por el procesador hasta obtener una harina granulada, y no puedes optar por esto, utiliza la misma proporción de harina que tengas en casa, preferiblemente integral.<br />
En cuanto a la sustitución del huevo, puedes usar huevo de lino mezclando 1cucharada de harina de lino + 3 cucharadas de agua hasta obtener una consistencia similar al huevo batido, pero el paso de mezclar durante 4-5 minutos con las varillas puedes omitirlo y batir simplemente hasta que esté integrado con el aceite.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15040" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-02.jpg" alt="" width="1200" height="847" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-02.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-02-300x212.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-02-768x542.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-02-1024x723.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-02-1170x826.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-02-585x413.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-02-600x424.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe4722" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">PAN DE PLÁTANO Y CHOCOLATE</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-3-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<ul>
<li>3 plátanos muy maduros</li>
<li>1 huevo</li>
<li>1 pizca de sal</li>
<li>1 cucharadita de bicarbonato</li>
<li>1 cucharadita de levadura</li>
<li>250 gr de harina de avena</li>
<li>70 ml de aceite de oliva/coco</li>
<li>4-5 onzas de chocolate negro</li>
<li>80 gr de anacardos</li>
<li>50 gr de pasas</li>
</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>En un cuenco machacamos bien los plátanos con ayuda de un tenedor y reservamos.<br />
Batimos el huevo y el aceite con ayuda de unas varillas eléctricas durante 3-4 minutos para que se integren bien (si no tienes puedes hacerlo con las varillas normales). Esta mezcla la pasamos al cuenco con los plátanos machacados e integramos muy bien.</p>
<p>A continuación mezclamos la harina de avena con la sal, el bicarbonato y la levadura y vamos agregando a la mezcla poco a poco mientras movemos con movimientos suaves y envolventes con una cuchara de madera o espátula. Por último echamos el chocolate y los anacardos picados junto al puñado de pasas y mezclamos un poco más.</p>
<p>Pasamos a un molde engrasado o forrado con papel vegetal y decoramos con copos de avena. Horneamos a 180º durante 45-50 minutos (dependerá de tu horno). A mitad de horneado he puesto calor sólo por abajo para que el bizcocho no se dore demasiado. Pincha con un palillo y si sale limpio, tu bizcocho estará listo.</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15044" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-04.jpg" alt="" width="1200" height="847" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-04.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-04-300x212.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-04-768x542.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-04-1024x723.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-04-1170x826.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-04-585x413.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-04-600x424.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-15042" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-10.jpg" alt="" width="800" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-10.jpg 800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-10-200x300.jpg 200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-10-768x1152.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-10-683x1024.jpg 683w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-10-585x878.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/04/pan-de-platano-10-600x900.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Si te apetece probar otra receta de pan de plátano con arándanos no te pierdas esta que tengo desde hace tiempo en el archivo del blog: <a href="https://www.veggieboogie.com/banana-bread/"><strong>BANANA BREAD</strong></a>.</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/pan-de-platano-y-chocolate-sin-azucar/">PAN DE PLÁTANO Y CHOCOLATE SIN AZÚCAR</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>MUFFINS DE REMOLACHA Y CONFINAMIENTO</title>
		<link>https://www.veggieboogie.com/muffins-de-remolacha-y-confinamiento/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2020 16:29:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
		<category><![CDATA[bizcocho]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[desayuno]]></category>
		<category><![CDATA[dulce]]></category>
		<category><![CDATA[magdalenas]]></category>
		<category><![CDATA[merienda]]></category>
		<category><![CDATA[muffins]]></category>
		<category><![CDATA[postre]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegano]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>¡Hola caracola! Llevo unas cuantas semanas sin aparecer por aquí porque lo cierto es que estoy pasando por una extraña fase (bueno, yo y prácticamente el resto del planeta, así&#8230;</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/muffins-de-remolacha-y-confinamiento/">MUFFINS DE REMOLACHA Y CONFINAMIENTO</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola caracola! Llevo unas cuantas semanas sin aparecer por aquí porque lo cierto es que estoy pasando por una extraña fase (bueno, yo y prácticamente el resto del planeta, así que me entenderás perfectamente). Resulta que estoy escribiendo mi primer post para este blog en aislamiento, confinamiento, cuarentena o estado de alarma por el ya archiconocido mundialmente Coronavirus. Todo es bastante complejo y difícil de explicar, pero me apetece haceros mi pequeña reflexión sobre cómo me estoy sintiendo estos días, y qué mejor manera para ponerme a escribir que con un buen café y uno de estos <strong>muffins veganos de remolacha, chocolate y pasas</strong>.</p>
<p><span id="more-14839"></span><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-14843" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-9.jpg" alt="" width="1613" height="1069" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-9.jpg 1613w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-9-300x199.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-9-768x509.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-9-1024x679.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-9-1170x775.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-9-780x516.jpg 780w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-9-585x388.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-9-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-9-600x398.jpg 600w" sizes="(max-width: 1613px) 100vw, 1613px" />Es una receta muy sencilla, el resultado es denso y con un sabor bastante intenso a remolacha y cacao, sé que estoy un poco pesada con este mix porque un par de post atrás te proponía este <a href="https://www.veggieboogie.com/bizcocho-de-remolacha-y-chocolate/">bizcocho de remolacha</a>, pero estos dos ingredientes son básicos en casa y ahora que estoy haciendo la compra con mucha menos frecuencia por el confinamiento, he aprovechado lo que tenía en la despensa y así han surgido estas pequeñas delicias que te recomiendo que pruebes muchísimo, porque tienen menos ingredientes y son menos laboriosas que el bizcocho y además, totalmente veganas.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-14842" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-8.jpg" alt="" width="1613" height="1069" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-8.jpg 1613w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-8-300x199.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-8-768x509.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-8-1024x679.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-8-1170x775.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-8-780x516.jpg 780w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-8-585x388.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-8-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-8-600x398.jpg 600w" sizes="(max-width: 1613px) 100vw, 1613px" />	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe504" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">MUFFINS DE REMOLACHA, CHOCOLATE Y PASAS</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/muffins-remolacha-2-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
									<div class="penci-recipe-meta">
						<span>
							<i class="fa fa-user"></i> Raciones: <span class="servings" itemprop="recipeYield">8 uds</span>
							</span>
																			<span>
							<i class="fa fa-clock-o"></i> Tiempo total: <time datetime="PT5 min" itemprop="prepTime">20 min</time>
							</span>
																			<span>
							<i class="fa fa-clock-o"></i> Cocinado: <time itemprop="cookTime">15 min</time>
							</span>
											</div>
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<p>INGREDIENTES SECOS</p>
<p>1 cup de harina de trigo/espelta/trigo sarraceno<br />
1 cup de harina de almendras<br />
1 cucharada de levadura<br />
1 pizca de sal rosa<br />
5 cucharadas de cacao en polvo</p>
<p>INGREDIENTES HÚMEDOS<br />
1 remolacha grande cocida<br />
1/3 cup de sirope de agave<br />
1 cup de bebida almendras/soja/avena<br />
2 cucharadas de aceite de coco/oliva</p>
<p>TOPPINGS<br />
Tropezones de chocolate o nibs de cacao<br />
Pipas de calabaza crudas<br />
80 gr de pasas o arándanos deshidratados</p>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>Colocamos los ingredientes húmedos (junto con el cacao en polvo) en un recipiente y batimos con la batidora de mano hasta obtener una mezcla homogéna.<br />
En otro recipiente mezclamos los ingredientes secos menos el cacao (que ya lo hemos agregado a la mezcla húmeda).<br />
Pasamos los ingredientes secos al recipiente de los húmedos y con ayuda de una espátula o cuchara de madera vamos mezclando con movimientos suaves y envolventes. Echamos las pasas, mezclamos un poco más y vamos colocando la mezcla en un molde para muffins previamente engrasado o cubierto con cápsulas de papel.</p>
<p>Decoramos con las pipas y con el chocolate picado y horneamos a 180º entre 13-15 minutos. Sacamos del horno y dejamos que templen sobre una rejilla. Podemos guardar en el frigorífico para su mejor conservación y consumimos en los siguientes 3-4 días. SALUT!</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	</p>
<div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr" data-smartmail="gmail_signature">Y en cuanto a mi pequeña reflexión en relación al confinamiento, lo cierto es que estoy teniendo un montón de sensaciones dispares. Supongo que es totalmente normal sentirse feliz y agradecida y al mismo tiempo estar triste y con una corrosiva incertidumbre sobre lo que este virus puede llegar a suponer para muchas personas. El tema económico también es otro gran problemón, pero yo ahora mismo sólo pienso en la cantidad de personas que están sufriendo, en la heroica hazaña de todos los trabajadores sanitarios expuestos a un estrés inconmensurable, y en todas las personas que salen diariamente a trabajar para que muchas otras (entre las que yo me incluyo) podamos tener a nuestro alcance todo lo necesario para nuestra supervivencia y confort doméstico.</div>
<div dir="ltr" data-smartmail="gmail_signature"></div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr" data-smartmail="gmail_signature"></div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr" data-smartmail="gmail_signature">Sé que soy una privilegiada (al menos por el momento) porque mi única obligación como ciudadana es quedarme en mi casa y ser responsable, dispongo de todo lo que necesito en casa para abordar mis actividades con cierta normalidad y encima tengo la suerte de vivir este aislamiento en compañía de mi pareja ¿qué más puedo pedir? Sé que nada, pero la verdad es que estoy ansiosa por poder ver a mis hermanos aquí en Madrid, por ir a ver a mis padres a Gredos (ellos son los que más preocupada me tienen por su edad), emborracharme con mis amigos como si no hubiera un mañana y poder sentir esa sensación de libertad que nunca antes me había planteado que tendría que restringir de una manera tan tajante.</div>
<div dir="ltr" data-smartmail="gmail_signature"></div>
</div>
<div dir="ltr" data-smartmail="gmail_signature"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-14846" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/selfportrait-aislamiento.jpg" alt="" width="811" height="1001" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/selfportrait-aislamiento.jpg 811w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/selfportrait-aislamiento-243x300.jpg 243w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/selfportrait-aislamiento-768x948.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/selfportrait-aislamiento-585x722.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/03/selfportrait-aislamiento-600x741.jpg 600w" sizes="(max-width: 811px) 100vw, 811px" /></div>
<div class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature">
<p>He tenido días malos y otros bastante buenos, pero si hay algo que se está repitiendo de manera automática cada vez que me levanto de la cama por las mañanas es una sensación de falta de concentración absoluta. En estas semanas me estoy sintiendo incapaz de trabajar con el mismo rendimiento y eso me genera un poco de agobio porque siento que mis días son nulos en términos de productividad. No estoy inspirada y la creatividad en cualquiera de mis oficios es fundamental, tanto en mi faceta gráfica con en la de creación de contenido para este proyecto. Pero quiero ser positiva y pensar que esto también traerá cosas buenas y, en mi caso, nuevas vías de expresión y lenguaje para mis creaciones, estoy segura de ello.</p>
<p>En cuanto a mis rutinas, en estos momentos en los que se me han caído proyectos y no recibo mails con propuestas ni con encargos, he decidido dedicarme (o al menos intentarlo) a la creación de obra personal para mi tienda online y a darle forma a un nuevo ebook de recetas que quiero compartir pronto, siempre que la inspiración no quiera abandonarme por un tiempo muy prolongado. Procuro mantenerme activa haciendo ejercicio diario en casa, dedico un rato cada día a organizar y limpiar mi casa para sentirme cómoda en mi madriguera y estoy intentando hacer cosas que me hagan sentirme bien, entre ellas leer muchísimo más que antes, hablar cada día con mis seres queridos, tomar el sol con las ventanas abiertas mientras realizo ejercicios de respiración y dibujar mucho para no perder la práctica diaria.</p>
<p>Y algo que no falta en mi día a día es la buena música para amenizar cualquier situación y para llenarme de energía positiva. Así que voy a dejarte mis últimas dos playlists aquí por si quieres empaparte de buen rollo mientras estás en casa. Espero que tu cuarentena esté siendo lo más sencilla posible, que te encuentres bien y que tu gente esté a salvo, esto pasará y podremos salir a las calles a celebrarlo por todo lo alto, te mando besos y abrazos imaginarios desde mi cueva.</p>
</div>
<div class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature"><em><strong>Playlist: <a href="https://open.spotify.com/playlist/6opa6BoqvKhA0Tm5zzhkHe?si=XoY881jKQfSS7PN-m8y65A" target="_blank" rel="noopener">&#8216;NO TIME TO LOSE&#8217;</a></strong></em><br />
<em><strong>Playlist: <a href="https://open.spotify.com/playlist/0Xvn4SpnA5vDZKgAgHItwb?si=hRx1LlrwQbedrEBzRp7IYA" target="_blank" rel="noopener">&#8216;MOON AND SAND&#8217;</a></strong></em></div>
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		<item>
		<title>BIZCOCHO DE REMOLACHA Y CHOCOLATE</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Feb 2020 17:22:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
		<category><![CDATA[bizcocho]]></category>
		<category><![CDATA[cake]]></category>
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		<category><![CDATA[merienda]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Andaba yo con ganas de preparar un bizcocho casero y además tenía antojo de hacerlo con remolacha, así que como tenía en la nevera unas cuantas me he puesto al&#8230;</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/bizcocho-de-remolacha-y-chocolate/">BIZCOCHO DE REMOLACHA Y CHOCOLATE</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Andaba yo con ganas de preparar un bizcocho casero y además tenía antojo de hacerlo con remolacha, así que como tenía en la nevera unas cuantas me he puesto al lío para alegrarme un poco la semana de locos que llevo. Este <strong>bizcocho de remolacha y zanahoria con cobertura de chocolate y tahini</strong> es una alternativa muy saludable <strong>sin azúcares y sin gluten</strong>. Está <strong>endulzado con plátano y con dátiles</strong> y además podemos hacer la versión vegana sustituyendo los huevos tradicionales por &#8216;huevos&#8217; de lino. Si tienes un hueco este fin de semana te animo a prepararlo y a disfrutar de un dulce delicioso y libre de culpa. <span id="more-14742"></span><img loading="lazy" class="aligncenter size-large wp-image-14743" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-3-1024x683.jpg" alt="" width="1024" height="683" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-3-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-3-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-3-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-3-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-3.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-3-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-3-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-3-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
<p>Si el sabor del tahini no te agrada demasiado puedes utilizar otra crema de semillas o frutos secos de tu gusto o también puedes obviarlo directamente y cubrir el bizcocho con chocolate. De cualquiera de las maneras queda estupendo. Y un apunte más. Este bizcocho está pensado para paladares poco golosos, es decir, que no es demasiado dulce y además, la harina de almendra le aporta un toque denso con un sabor aún más intenso a frutos secos. Si te gustan los bizcochos más dulces te recomiendo que añadas a la mezcla un par de cucharadas de tu endulzante habitual (azucar de coco, stevia, sirope de agave, etc). <img loading="lazy" class="aligncenter size-large wp-image-14744" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-4-1024x617.jpg" alt="" width="1024" height="617" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-4-1024x617.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-4-300x181.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-4-768x463.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-4-1170x705.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-4-585x352.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-4-600x362.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-4.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-large wp-image-14748" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-8-1024x683.jpg" alt="" width="1024" height="683" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-8-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-8-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-8-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-8-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-8.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-8-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-8-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-8-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe6756" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">BIZCOCHO DE REMOLACHA Y CHOCOLATE</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-5-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<div>
<p>INGREDIENTES SECOS</p>
<p>1 cup de harina de trigo sarraceno<br />
1 cup de harina de almendra<br />
1 cucharada colmada de levadura<br />
1 pizca de sal rosa<br />
4 cucharadas de cacao crudo en polvo</p>
<p>INGREDIENTES HÚMEDOS</p>
<p>1 plátano maduro<br />
10 dátiles remojados normales o 5 dátiles medjoul grandes<br />
1 remolacha cruda pequeña<br />
2 zanahorias<br />
2 huevos ecológicos<br />
75 ml de aceite de oliva o coco</p>
</div>
<div>
<p>*Para la versión vegana cambiamos los huevos por 2 cucharadas de harina de lino mezcladas con 8 cucharadas de agua.</p>
<p>PARA LA COBERTURA<br />
100 gr de chocolate negro<br />
50 ml de bebida vegetal<br />
2 cucharadas de tahini crudo<br />
1 cucharada de sirope de agave (opcional)<br />
pipas para decorar</p>
</div>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>1. Batimos todos los ingredientes húmedos en la batidora de vaso (o con la de mano) menos las zanahorias. Las zanahorias las picamos en procesador y las reservamos.<br />
2. Mezclamos los ingredientes secos en un cuenco y añadimos el batido. Mezclamos suavemente con movimientos envolventes con ayuda de una espátula. Cuando esté todo integrado agregamos la zanahoria rallada y volvemos a mezclar suavemente.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-large wp-image-14747" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-10-1024x702.jpg" alt="" width="1024" height="702" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-10-1024x702.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-10-300x206.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-10-768x527.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-10-1170x802.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-10-585x401.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-10-600x411.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-10.jpg 1629w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
<p>3. Pasamos toda la mezcla a un molde rectangular forrado con papel vegetal. Decoramos con pipas de girasol crudas y horneamos a 170º durante 20-25 minutos.</p>
<p>4. Sacamos del horno y dejamos que enfríe.</p>
<p>5. Para preparar la cobertura calentamos al baño María el chocolate con la bebida de avena, pasamos a un bol y añadimos el tahini (debe estar líquido) y el sirope, mezclamos bien y repartirmos sobre la superficie del bizcocho. Decoramos con más pipas de girasol y calabaza y listo.</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	 <img loading="lazy" class="aligncenter size-large wp-image-14746" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-6-1024x733.jpg" alt="" width="1024" height="733" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-6-1024x733.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-6-300x215.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-6-768x550.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-6-1170x838.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-6-585x419.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-6-600x430.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-6.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /> <img loading="lazy" class="aligncenter size-large wp-image-14749" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-11-1024x702.jpg" alt="" width="1024" height="702" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-11-1024x702.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-11-300x206.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-11-768x527.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-11-1170x802.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-11-585x401.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-11-600x411.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2020/02/bizcocho-remolacha-choco-11.jpg 1629w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
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			</item>
		<item>
		<title>COQUITOS</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Nov 2019 09:25:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[SNACKS]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
		<category><![CDATA[bocaditos]]></category>
		<category><![CDATA[coco]]></category>
		<category><![CDATA[coquitos]]></category>
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		<category><![CDATA[saludables]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Se van acercando las navidades sigilosamente y estas fechas siempre tienen un regusto a coco, verdad? Así que pensando en ideas para el menú que quiero preparar este año, me&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Se van acercando las navidades sigilosamente y estas fechas siempre tienen un regusto a coco, verdad? Así que pensando en ideas para el menú que quiero preparar este año, me han entrado unas ganas locas de hacer estos <strong>coquitos bañados en chocolate</strong>. Son muy sencillos de preparar y me parecen los acompañantes perfectos para una infusión o café calentito. Llevan muy pocos ingredientes y, aunque yo he realizado esta versión con huevo, pueden veganizarse perfectamente, te explico más abajo cómo hacerlo. Antes de terminar de hacer las fotos ya me había comido tres, así que como puedes imaginarte, son un auténtico vicio.<span id="more-14194"></span></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-14203" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-8-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>Estos días están siendo intensos con varios proyectos por entregar, pero ya he empezado con mi nueva rutina y la verdad es que estoy muy contenta con el cambio. Ahora toca organizarse muy bien y ser disciplinada, porque el trabajo por cuenta propia puede ser muy traicionero si te dejas arrastrar por el caos. De momento estoy cerrando encargos pero ya tengo en mente un suculento menú de Navidad que espero poder compartir dentro de no mucho tiempo, y varias ideas que sé que os van a encantar. Os dejo con los coquitos, espero que os animéis a probarlos y que me contéis.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-14202" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2.jpg" alt="" width="1200" height="756" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-300x189.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-768x484.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-1024x645.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-1170x737.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-585x369.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of2-600x378.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe654" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">COQUITOS</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-portada-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
									<div class="penci-recipe-meta">
						<span>
							<i class="fa fa-user"></i> Raciones: <span class="servings" itemprop="recipeYield">12-13 uds</span>
							</span>
																			<span>
							<i class="fa fa-clock-o"></i> Tiempo total: <time itemprop="prepTime">20</time>
							</span>
																			<span>
							<i class="fa fa-clock-o"></i> Cocinado: <time itemprop="cookTime">15</time>
							</span>
											</div>
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<ul>
<li>150 gr de coco rallado ecológico</li>
<li>2 cucharadas soperas de azúcar de coco o panela</li>
<li>1 cucharada de aceite de coco</li>
<li>1 huevo bio (o la equivalencia a 1 huevo de lino)</li>
<li>1 cucharadita de esencia de vainilla</li>
<li>50 ml de bebida de almendras</li>
<li>chocolate fundido para decorar</li>
</ul>
<p>* Para hacer el huevo de lino mezcla 1 cucharada de semillas de lino molidas + 3 cucharadas de agua. Mezcla bien y obtendrás una consistencia bastante similar al huevo batido.</p>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>1. Batimos el huevo con el aceite de coco, la esencia de vainilla y la bebida de almendra hasta obtener una mezcla homogénea.<br />
2. Añadimos el coco rallado y la panela  y mezclamos muy bien. Nos debe quedar una pasta moldeable. Si vemos que se deshace al intentar formar bolas podemos agregar un chorrito extra de leche.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-14204" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><br />
3. Formamos bolitas del tamaño de una nuez, formando una puntita con los dedos en la parte superior.<br />
4. Colocamos las bolas en una bandeja forrada con papel vegetal y horneamos a 150º hasta que empiecen a dorarse. En mi caso las he dejado 12 minutos.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-14201" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of.jpg" alt="" width="1200" height="756" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-300x189.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-768x484.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-1024x645.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-1170x737.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-585x369.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-making-of-600x378.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />5. Pasamos a una rejilla y dejamos que templen.<br />
6. Calentamos 2-3 onzas de chocolate al baño María y decoramos las bolas. Agregamos también una pizca de coco rallado.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-14199" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2019/11/coquitos-5-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />7. Dejamos que enfríe y listas para devorar!<br />
8. Conservamos en la nevera en un recipiente hermético y consumimos en los siguientes 5-6 días. Salut!</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	
<p>&nbsp;</p>
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		<title>NATILLAS VEGANAS DE CHOCOLATE Y COCO</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Mar 2019 08:51:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[SNACKS]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>No sé que tiene el cacao pero me gusta tanto que siempre me va bien incorporarlo en mis recetas. Y hoy me ha vuelto a pasar con estas natillas veganas&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>No sé que tiene el cacao pero me gusta tanto que siempre me va bien incorporarlo en mis recetas. Y hoy me ha vuelto a pasar con estas <strong>natillas veganas de chocolate, plátano </strong>y<strong> leche de coco</strong>. Lo cierto es que surgieron una noche de improvisación después de abrir una lata de leche de coco &#8216;tipo thai&#8217; para hacer un curry y como me sobró mucha leche me puse manos a la obra a idear una alternativa rica y fácil y así no dar lugar a que se pusiera mala.<span id="more-8229"></span></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8230" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-2-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>Estas natillas están muy ricas, con un toque picantón a jengibre y el punto de dulzor exacto (al menos para mi gusto, que no me va mucho el sabor demasiado edulcorado). Puedes utilizar esta crema para consumirla tal cual con un poco de fruta fresca, granola o cualquier otro <em>topping</em> al gusto, o también puedes usarla como crema base o ingrediente para otros postres más elaborados.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8232" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4.jpg" alt="" width="800" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4.jpg 800w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4-600x900.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4-200x300.jpg 200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4-768x1152.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-4-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe1599" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">NATILLAS VEGANAS DE CHOCOLATE Y COCO</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-3-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
									<div class="penci-recipe-meta">
						<span>
							<i class="fa fa-user"></i> Raciones: <span class="servings" itemprop="recipeYield">2</span>
							</span>
																							</div>
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<ul>
<li>250 ml de leche de coco cremosa bio</li>
<li>1 plátano maduro</li>
<li>100 gr de chocolate negro fundido al baño María</li>
<li>2-3 cucharadas soperas de cacao raw en polvo</li>
<li>1 cucharada de jengibre en polvo</li>
<li>2 cucharadas de sirope de agave (esto va al gusto)</li>
<li>Toppings: tropezones de fresa, ralladura de limón y de chocolate para decorar</li>
</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>1. Colocamos todos los ingredientes (menos el chocolate fundido) en el vaso de la batidora y procesamos hasta que quede un batido homogéneo. Agregamos a la mezcla el chocolate fundido y ya templado y mezclamos bien.<br />
2. Repartimos en 2-3 tarros pequeños y refrigeramos toda la noche en la nevera.<br />
3. Si quieres tomarlo muy frío y con un poco más de cuerpo, te recomiendo que metas los tarros en el congelador 30 minutos antes de consumir.<br />
4. Decoramos con nuestros <em>toppings</em> al gusto y a disfrutar!</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8235" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-e1553157860432-263x175.jpg 263w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8233" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/07/natillas-veganas-chocolate-5-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
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			</item>
		<item>
		<title>CHOCO MUFFINS CON ARÁNDANOS Y NARANJA</title>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Jan 2019 09:10:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[dulce]]></category>
		<category><![CDATA[horno]]></category>
		<category><![CDATA[muffins]]></category>
		<category><![CDATA[postre]]></category>
		<category><![CDATA[reposteria]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Tengo una fan incondicional de mis muffins: mi madre! Jejeje, como en las comidas familiares suelo llevar algo para las sobremesas he malacostumbrado a mis padres y ahora, cada vez&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Tengo una fan incondicional de mis muffins: mi madre! Jejeje, como en las comidas familiares suelo llevar algo para las sobremesas he malacostumbrado a mis padres y ahora, cada vez que quedamos ya es tradición prepararles algo dulce,  bien para el postre, para el desayuno o para la merienda, nunca van mal sea la hora del día que sea! Estos<strong> choco muffins con arándanos y naranja</strong> los he preparado con harina de espelta y son muy esponjosos y aromáticos.</p>
<p><span id="more-8816"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8822" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca1.jpg" alt="" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca1.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca1-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca1-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca1-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca1-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>El chocolate y la naranja siempre me ha parecido una combinación perfecta y todavía no había probado a prepararla de este modo, así que el resultado me tenía que gustar si o si. Como siempre, una receta facilita y muy resultona para endulzarte el día de una forma saludable. Y mi madre le ha dado el visto bueno!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8823" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca2.jpg" alt="" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca2-600x447.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca2-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca2-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/mca2-1024x762.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe3936" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">MUFFINS DE CHOCOLATE Y NARANJA</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4066-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
									<a href="#" class="penci-recipe-print" data-print="https://www.veggieboogie.com/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css"><i class="fa fa-print"></i> Imprimir</a>
				
									<div class="penci-recipe-meta">
						<span>
							<i class="fa fa-user"></i> Raciones: <span class="servings" itemprop="recipeYield">12</span>
							</span>
																							</div>
							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<ul>
<li>200 gr de harina de espelta</li>
<li>100 gr de harina de almendra</li>
<li>150 gr de azúcar de coco o moreno/panela ecológico</li>
<li>300 ml de leche de avena</li>
<li>1 cucharada sopera de levadura</li>
<li>2 huevos ecológicos</li>
<li>75 ml de aceite de oliva virgen extra</li>
<li>80 gr de cacao crudo en polvo</li>
<li>1 cucharadita de nuez moscada en polvo</li>
<li>1 pizca de sal rosa</li>
<li>1 puñado de avellanas crudas</li>
<li>1 puñadito de arándanos deshidratados</li>
<li>4-5 onzas de chocolate puro</li>
<li>la ralladura de 1 naranja</li>
</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<p>1. Precalentamos el horno a 170º con calor por arriba y abajo y colocamos las cápsulas de papel para magdalenas en nuestro molde (si prefieres hacerlos sin cápsulas, engrasa un poco cada hueco).<br />
2. Mezclamos el azúcar con el aceite, seguidamente agregamos los huevos, después la leche hasta conseguir una pasta homogénea.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8826" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4036.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4036.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4036-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4036-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4036-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4036-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><br />
3. Incorporamos las harinas (previamente mezcladas con la levadura, la sal, el cacao y la nuez moscada) y seguimos removiendo suavemente para terminar de ligar. Por último añadimos los arándanos y la ralladura de naranja y terminamos de mezclar.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8825" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4032.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4032.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4032-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4032-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4032-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4032-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />4. Echamos un cucharón de masa en cada cápsula, decoramos con las avellanas y el chocolate picados y horneamos sobre una rejilla durante 12-13 minutos (los tiempos son orientativos, cuando tus muffins estén ligeramente dorados pincha con un palillo y si éste sale limpio es que ya están listos).<br />
5. Saca del horno, deja que enfríen 10 minutos antes desenmoldarlos y después colócalos en una rejilla para que enfríen completamente. Si no vas a comerlos todos en el momento guárdalos en un recipiente hermético para que se conserven tiernos y consúmelos en los siguientes 2-3 días.</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	
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		<item>
		<title>TARTA DE CALABAZA PARA HALLOWEEN</title>
		<link>https://www.veggieboogie.com/tarta-de-calabaza-para-halloween/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Oct 2018 07:33:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DULCE]]></category>
		<category><![CDATA[SLOW LIFE]]></category>
		<category><![CDATA[VEGGIEBOOGIE]]></category>
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		<category><![CDATA[halloween]]></category>
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		<category><![CDATA[tarta]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vuelve a acercarse Halloween, esa festividad tan freak y tan divertida que a mí personalmente me encanta. Me pasa algo parecido con la Navidad, que toda la parafernalia estética me&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Vuelve a acercarse Halloween, esa festividad tan <em>freak</em> y tan divertida que a mí personalmente me encanta. Me pasa algo parecido con la Navidad, que toda la parafernalia estética me parece genial. Cada año en el blog suelo preparar alguna receta monstruosa (en aspecto, que no en sabor, jejejeje) y este año ha tocado preparar una <strong>tarta de calabaza y chocolate con forma de telaraña</strong> (aka &#8216;<em>spider pumpkin pie</em>&#8216;), con una masa crujiente super fácil que queda riquísima y una textura esponjosa y muy jugosa para el relleno.<span id="more-11098"></span></p>
<p>Me he decantado por utilizar la calabaza como ingrediente protagonista, no sólo por ser tan icónica en esta fiesta, también porque tengo una calabaza gigante a la que debía darle salida. Prometo más recetas próximamente con lo que me ha sobrado, ya tengo en mente unas cuantas que creo que te va encantar! Pero por ahora, toma nota de esta delicia dulce si tienes intención de preparar alguna fiesta terrorífica, huhuhuhu&#8230;</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-11141" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-inthemaking.jpg" alt="" width="1200" height="808" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-inthemaking.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-inthemaking-300x202.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-inthemaking-768x517.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-inthemaking-1024x689.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-inthemaking-1170x788.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-inthemaking-585x394.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-inthemaking-600x404.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>	
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe" id="printrepcipe1621" itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe">
			<div class="penci-recipe-heading">
									<h2 itemprop="name">TARTA DE CALABAZA / ESPECIAL HALLOWEEN</h2>
				
								<img style="display: none !important;" itemprop="image" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-11-150x150.jpg" width="50" height="50"/>
				
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							</div>

							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">INGREDIENTES</h3>
											<div class="gmail_signature" dir="ltr"><strong>PARA LA BASE</strong></div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr">
<div class="gmail_signature" dir="ltr"></div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr">240 gr de harina integral</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr">150 gr de mantequilla fría, cortada en cubitos</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr">1 huevo</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"></div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"><strong>PARA EL RELLENO</strong></div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"></div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"> 1 huevo</div>
<div class="gmail_signature"> 425 gr de puré de calabaza asada</div>
<div class="gmail_signature"> 235 ml de nata de almendras</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"> 220 gr de panela</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"> 2 clavos molidos</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"> 1 pizca de sal</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"> 1 cucharadita de canela molida</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"> 1/2 cucharadita de jengibre molido</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"> 1 cucharada de harina</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"> 70 gr de chocolate negro, picado</div>
</div>
<div class="gmail_signature" dir="ltr"></div>
<div class="gmail_signature"></div>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method" itemprop="recipeInstructions">
					<h3 class="penci-recipe-title">INSTRUCCIONES</h3>
					<div class="gmail_signature">1. Ponemos la harina y la mantequilla en un procesador de alimentos y procesamos hasta obtener una textura granulada. Añadimos el huevo entero y volvemos a procesar hasta que quede todo ligado. Pasamos la masa a una encimera enharinada, amasamos un poco con las manos y dejamos reposar en la nevera una hora.</div>
<div class="gmail_signature"></div>
<div class="gmail_signature">2. Mientras haremos el puré de calabaza. Para ello, cortamos en dados 600 gr de calabaza, la rociamos con un poco de jugo de limón y horneamos a 200º 20-25 minutos. Sacamos del horno, batimos y dejamos que enfríe en un recipiente de cristal antes de refrigerar.</div>
<div class="gmail_signature"></div>
<div class="gmail_signature">3. Colocamos la masa en una encimera sobre un papel vegetal enharinado y aplanamos con un rodillo. Pasamos a un molde circular de 23 cm de diámetro aproximádamente. Cortamos los bordes sobrantes y reservamos para hacer unas mini tartaletas después.</div>
<div class="gmail_signature"></div>
<div class="gmail_signature">4. Para hacer el relleno batimos el huevo con la nata de almendras, añadimos el puré de calabaza, a continuación la panela, las especias y la harina. Una vez lista, reservamos 250 ml en un recipiente aparte y la mezclamos con el chocolate que habremos derretido previamente. Esta masa de chocolate le metemos dentro de una bolsa de plástico resistente que utilizaremos a modo de manga pastelera.</div>
<div class="gmail_signature"></div>
<div class="gmail_signature">5. Sacamos el molde con la masa de la nevera y echamos la otra mitad del relleno de color naranja. Repartimos uniformemente.</div>
<div class="gmail_signature"></div>
<div class="gmail_signature">6. Hacemos un orificio en la bolsa llena de crema de chocolate y dibujamos un remolino desde el centro hacia afuera encima del relleno anterior (ponemos una cantidad mayor en el centro, como se observa en una de las fotos). Después cogemos un palillo y lo vamos arrastrando desde el centro hacia a fuera para conseguir el efecto de tela de araña.</div>
<div class="gmail_signature"></div>
<div class="gmail_signature">7. Horneamos a 180º durante 25-30 minutos (hasta que el relleno esté firme), para asegurarte de que está hecho, pincha con un palillo, si sale completamente limpio ya tenemos hecha la tarta. Dejamos enfriar antes de desenmoldar y servir, este último punto es súper importante para que la tarta no se rompa cuando la saquemos del molde. Es más, te recomiendo que dejes que enfríe por completo y después refrigeres una noche en la nevera. Te quedará perfecta!</div>
				</div>
			
					</div>
	</div>
	<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-11138" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-5-copia.jpg" alt="" width="1200" height="783" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-5-copia.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-5-copia-300x196.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-5-copia-768x501.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-5-copia-1024x668.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-5-copia-1170x763.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-5-copia-585x382.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-5-copia-600x392.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-11174" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-10.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-10.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-10-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-10-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-10-1024x683.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-10-1170x780.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-10-585x390.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-10-263x175.jpg 263w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-10-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />Y como en nuestra casa no se tira nada de comida, con el sobrante de masa que ha quedado después de cortar los bordes crudos en el molde de la tarta, más los restos de la crema de chocolate, he hecho estas <strong>mini tartaletas de choco y calabaza</strong>, siguiendo el mismo proceso de horneado pero utilizando las cavidades de un molde para <em>muffins</em> ¿no te parecen adorables? Ñaaaaam!</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-11152" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-9.jpg" alt="" width="840" height="1200" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-9.jpg 840w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-9-210x300.jpg 210w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-9-768x1097.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-9-717x1024.jpg 717w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-9-585x836.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/tarta-calabaza-halloweeen-9-600x857.jpg 600w" sizes="(max-width: 840px) 100vw, 840px" /></p>
<p>Y por si esto te ha sabido a poco, te dejo las recetas que hice años anteriores, son perfectas para cocinar con niños y pasar un buen rato con ellos.</p>
<p><a href="https://www.veggieboogie.com/creepy-snacks-halloween/"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8920" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/halloween-trufas-2.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/halloween-trufas-2.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/halloween-trufas-2-600x400.jpg 600w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/halloween-trufas-2-300x200.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/halloween-trufas-2-768x512.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2017/10/halloween-trufas-2-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><a href="https://www.veggieboogie.com/creepy-snacks-halloween/"><strong>CREEPY TRUFAS</strong></a></p>
<p><a href="https://www.veggieboogie.com/galletas-halloween/"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-11222" src="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/cookiehalloween.jpg" alt="" width="1200" height="893" srcset="https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/cookiehalloween.jpg 1200w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/cookiehalloween-300x223.jpg 300w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/cookiehalloween-768x572.jpg 768w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/cookiehalloween-1024x762.jpg 1024w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/cookiehalloween-1170x871.jpg 1170w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/cookiehalloween-585x435.jpg 585w, https://www.veggieboogie.com/wp-content/uploads/2018/10/cookiehalloween-600x447.jpg 600w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><br />
<a href="https://www.veggieboogie.com/galletas-halloween/"><strong>GALLETAS DE HALLOWEEN</strong></a></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com/tarta-de-calabaza-para-halloween/">TARTA DE CALABAZA PARA HALLOWEEN</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.veggieboogie.com">Veggie Boogie</a>.</p>
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