SMOOTHIE DE FRESA, UVA, CÍTRICOS Y HIERBABUENA

Cada día que pasa me refuerzo más en la idea de que comer sano y bonito es un antídoto infalible para mantener la mente positiva y aprovechar toda la energía que llevamos dentro. Y si, he dicho bonito, que aunque suene un poco cursi creo que es fundamental para estimular nuestros sentidos y disfrutar cuando nos sentamos a la mesa. Mi mejor momento de la mañana de hoy ha sido saborear este delicioso smoothie de fresas, uvas, naranja, limón y hierbabuena mientras sonaba un poco de bossa nova durante mi jornada matutina de collages. Este zumo está delicioso y su elaboración no te llevará más de 5 minutos, así que no tienes excusa para darte un capricho dulce y saludable cargado de vitamina C, antioxidantes y minerales, feliz día!smoothie-fresas-veggieboogie013smoothie-fresas-veggieboogie03


INGREDIENTES

  • 6 fresas maduras
  • 1 naranja
  • 1 limón
  • 1 puñado de uvas rojas (6-7 unidades)
  • 5-6 hojas de hierbabuena

smoothie-fresas-veggieboogie08 smoothie-fresas-veggieboogie09 smoothie-fresas-veggieboogie013Como siempre, los smoothies son las recetas más sencillas del mundo. Lava bien las fresas y las uvas, exprime el zumo de naranja y limón en el vaso de la batidora, agrega las frutas lavadas y la hierbabuena y bate durante 2-3 minutos. Sirve y consume inmediatamente para aprovechar todas las propiedades del zumo ¡Salud! (Si queda demasiado denso para tu gusto puedes rebajar con un poco de agua o té helado).smoothie-fresas-veggieboogie012

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